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    孕婦能吃哪些海鮮
    
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    海鮮種類繁多，哪些是適合孕婦食用的呢?海魚、蝦營養豐富，適合孕婦適當食用。
    1、蝦的含鈣量非常豐富，在懷孕期間適當攝入可有效的補充孕婦和胎兒所需的鈣質。
    2、海魚中的蛋白質顆粒比河魚、肉類等更加細膩，更容易被人吸收，而且魚蛋白是和鈣緊密的結合在一起的，有利于孕媽媽同時補鈣。此外，海魚中還含有豐富的DHA，對胎兒的腦神經和視力發育有非常好的作用。所以，孕婦在可以孕早期適當吃些海魚。
    
						
						
						
        		
    
							
                 
                   
             
    
          
    
          

          
		  
          
         
    		  
          
        
        
        

        
             
		
    
	      
	    
    
		
		
      
      
    
	
    
	    
      	
    
		
    
        
		

		
		
    
			
			
		
    
		






		
		
		
		
		 
       
        
		
    
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