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    先兆流產不能吃什么

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    先兆性流產不能盲目吃一些保胎藥,要去醫院仔細做檢查,對因治療。血熱者忌辛辣刺激、油膩及偏濕熱的食物,如辣椒、羊肉、狗肉、豬頭肉、姜、蔥、蒜、酒等。忌吃薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸薺等。

    1、油膩、生冷以及毛筍等不易消化食物

    病者體質虛弱或有流產史者,懷孕后出現先兆流產往往是因為臟腑功能不足所致。因此,患者飲食上宜用有營養易消化的食品,忌食油炸類食品、肥肉、冷飲以及毛筍等不易消化食品,以免脾胃受損,消化不良,甚至出現腹瀉,導致氣血生化不足,胎失所養,而發生先兆流產。

    2、辛辣刺激性食物

    辛辣食物(如辣椒、姜、蒜等)均能助熱生火,使熱伏血脈,迫血妄行致使血海不固,引起胎動不安。而且辛熱之物耗氣動血,使氣更虛,不能固攝,以致胎氣不固而流產。另外,熱傷腎陰,影響胎兒生長;辛辣的食物損傷津液,還易引起大便秘結.大便時費力,需要嗇腹壓,亦不利于保胎安胎。

    3、生冷寒涼活血的食物

    如薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、山楂、冬葵籽等。忌生冷寒涼食品。如生冷瓜果,寒涼性蔬菜、冰凍冷飲、冰制品。

    4、禁用峻瀉劑

    妊娠期腸里面動及腸張力減弱,且運動量減少,容易出現便秘。同時由于子宮及胎兒的壓迫,也會感到排便困難。本病患者除養成定蒔排便的習慣外;還應多吃含纖維素多的蔬菜、水果。必要時可口服緩瀉劑,如睡前口服雙醋酚汀5—10毫克或果導片l一2片等。但禁用番瀉葉、甘露醇等峻瀉劑,以免造成流產。

    有先兆流產的準媽媽,飲食應該要以清淡為主,要吃一些比較容易消化,而且有營養的食物。例如可以多吃含有維生素E的食物,如:豆制品、核桃等。因為維生素E可以起到保胎作用,因此要補充足夠的維生素E。

    1、芹菜拌腐竹

    食材:芹菜150克、腐竹30克、銀耳1/2朵、色拉油2茶匙、食鹽1/2茶匙、香油1/2茶匙、白糖少許。

    步驟:

    (1)干腐竹用溫水泡發4小時以上至軟,切成1厘米長小段。

    (2)銀耳用水泡發后,洗凈,去蒂,撕成小朵。

    (3)芹菜擇洗干凈,切1厘米長小段(芹菜和腐竹都可以切長點兒,3厘米左右)。

    (4)鍋中燒開足量的水,下入腐竹和銀耳。

    (5)焯燙兩分鐘后倒入芹菜,一起繼續再焯燙半分鐘,全部撈出過涼,瀝水備用。

    (6)將瀝干水分的芹菜、腐竹和銀耳倒入碗里,調入鹽、一點點糖和香油,拌勻即可。

    推薦理由:腐竹中的谷氨酸在大腦活動中起著重要作用,有利于提高孕婦的記憶力。

    2、蜂蜜紫甘藍

    食材:蜂蜜適量、紫甘藍500g。

    步驟:

    (1)將紫甘藍葉子打開,在清水中加一小勺鹽,浸泡10分鐘,或者可以用淘米水浸泡,將紫甘藍撕成碎片,放入攪拌機中。

    (2)將撕成碎片的紫甘藍投入攪拌機中,加入1:1的開水打成紫甘藍汁。

    (3)過濾掉紫甘藍葉渣。

    (4)過濾后的紫甘藍汁盛入碗中或者杯中。

    (5)再加入一大勺的蜂蜜,看自己的喜好來定量的多少。

    推薦理由:蜂蜜紫甘藍汁取新鮮的紫甘藍壓榨而成,可以為準媽媽提供葉酸,也能為孕媽補充充足的維生素,呵護水嫩膚質。

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