1.及時調節輔食。添加輔食的寶寶如果上火要適當多吃綠色蔬菜，例如小白菜、小油菜等等，少吃或不吃肉，多吃素，少吃葷，蛋白質多了，寶寶消化不了，就很容易上火，上火往往導致積食和大便干燥。如果寶寶大便干燥建議多吃紅薯，西紅柿，香蕉等。
2.多給寶寶喝水。水是生命之源，寶寶上火時更應該多給他喝水。喝白開水最好，一次不要喝太多，每次喝30毫升左右就行，一天多喂幾次，特別是臨睡覺前、半夜里、早起時要及時給寶寶喝上一杯水。如果水分充足了，寶寶就不容易上火了。
3.選擇合適的奶粉。如果寶寶斷奶或沒有母乳的話，一定要選擇不容易上火的奶粉，要看奶粉的配方，盡量不要挑選含白砂糖、蔗糖的，太甜的奶粉寶寶喝多了容易上火。一種奶粉不要一直喝起來，最好隔半年換一換較好。如果寶寶喝某種奶粉上火頻率較大，那以后盡量不選用這種奶粉了。
4.寶寶上火時可以適度喝些金銀花或菊花沖的水，也可用用西瓜翠皮或綠豆百合來煮水給寶寶喝。能有效地減輕寶寶上火癥狀，如果有的寶寶喝某種降火沖劑拉肚子，就要停止飲用了。畢竟寶寶腸胃比較脆弱，例如西瓜汁之類的要少喝。
5.適當服用清火寶。現在市場上出現很多種清火寶，當寶寶

坨寶寶乖乖   

你好，家長需要在孩子飲食的過程中進行正確的示范和引導，比如，養成孩子定時定量吃東西，少吃零食。這是通過條件反射的方式來給孩子有吃飯的意識，同時要讓孩子養成專心吃飯的習慣，比如在吃飯時可讓孩子自己參與，捧飯碗、拿小勺，挑選自己愛吃的食物，學會了吃飯，又培養了對吃飯的興趣。

icy_z   

媽媽應該注意寶寶飲食的營養均衡，讓寶寶多喝水，多吃易消化的食物，避免過多的高蛋白、高脂肪食品；其次，要定時就餐，注意寶寶的進食量，如果寶寶進食過量加重腸胃負擔，容易引起消化不良，寶寶吃七分飽最好；最后，要減少寶寶冷飲、冷牛奶及生冷食品的攝入量。

耍妹妹   

便秘原因很多，應該根據可能引起便秘的原因對癥服藥，小兒七星茶可以短期應用，除非大便干，便秘時間長，一般不需應用開塞露。

淺末兒   

首先要培養良好的作息習慣和生活習慣，飲食要規律，排便的時間最好也固定，形成良好的行為習慣的話，小朋友的腸胃功能就會比較好。不要吃飽就睡。

郝虎醫生   

你好，家長對于小孩吃零食，要積極引導，讓小孩學會選擇營養相對均衡、全面的零食。零食還可提供一定數量的微量元素，因此吃零食的習慣并非完全不好，但為了營養素的均衡全面，不能用零食代替正餐。

晨曦冬語