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    含碘高的水果有哪些

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    碘是我們人體的必需微量元素之一,缺乏碘會引起各種的疾病,健康成人體內的碘總量為30mg(20~50mg),其中70%~80%存在于甲狀腺,國家規定在食鹽中添加碘的標準為20-30mg/kg。

    碘有著怎樣的作用?碘可以促進生物氧化;對蛋白質的合成和分解起到調節的作用;碘還可以促進糖和脂肪代謝;對水鹽代謝起到調節的作用;碘的存在還可以促進維生素的吸收利用;能夠增強酶的活力,對人體的生長發育有著促進的作用。

    所以人體缺碘危害大,但是,人體攝入過多的碘也是有害的,日常飲食碘過量同樣會引起“甲亢”。所以對于有缺碘情況的人,不可盲目的補碘,必須聽取醫生的建議。在平時生活當中,可以多食用含碘的食物,以下是關于含碘高的水果

    含碘極高:櫻桃

    含碘偏高:橘子、香蕉(含鉀較高) 、蕃茄、鳳梨、桃子、蘋果醬、腌制/腌漬水果。

    含碘中等:蘋果、檸檬、西瓜、芭樂

    網友問答

    含益生菌的奶粉有哪些?有什么好的推薦?

    我推測一下這位吧友家的寶貝是不是腸胃不太好啊所以要找含益生菌的奶粉,如果是的話就巧了,我家囡囡也是腸胃不好,我現在給她調理得還蠻不錯的,你可以試試我家買的QQ星榛高羊奶粉,用起來真心很不戳,不僅好消化吸收還好長高,它們家是歐洲100%純羊乳,會比牛乳奶粉好吸收一些,而且還添加了15億活性益生菌組合幫助調理腸胃,我家的喝了這個噗噗很順暢,也不拉稀,而且由于里面鈣含量也很豐富我女兒喝了也長高了點,吃東西也變多了,總體而言用下來體驗感很好,推薦題主用用~

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    比較好吸收的奶粉有哪些?寶寶接受度高嗎?

    當然選羊奶粉啦,佳貝艾特新國標悅白了解一下吧!選用的山羊奶源,是天然的小分子,脂肪球顆粒直徑比牛奶小約三分之一,脂肪球顆粒越小越好消化、易吸收,吸收率高達95%呢!如此珍貴的天然營養,再搭配奶粉中精準添加的各類營養成分,讓營養配比更科學,也更接近寶貝天然口糧的黃金標準!而且新國標悅白的奶粉口感也比較清淡,只有羊奶的自然醇香,不甜膩,寶寶的接受度還是相當高噠!

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    高膳食纖維的產品都有哪些可以改善脆弱腸胃的呢?

    三個外星人膳食纖維益生菌固體飲料就是一款不錯的高膳食纖維的補充營養品哦。我現在在喝,脆弱的腸胃也不鬧騰了,火鍋可以嘎嘎吃啦。

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    廣州的高口碑月子中心有哪些?

    我也是在網上了解到的,廣州口碑比較好的月子會所,就是一些連鎖的,比如說廣州仕馨月子會所他在廣州,各個區都開的有連鎖店,在深圳和上海這些地方也有,這種連鎖的大品牌服務質量也信得過。

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    深圳月子中心費用高的有哪些?提供不同檔次的服務?

    深圳月子中心費用高的有仕馨月子會所,不過他們的服務絕對物超所值,服務質量超高并配有先進的設施設備,并能為不同家庭提供不同檔次的服務選擇,選擇性多好評如潮,很值得信賴。

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    大家知道好喝的水果茶有哪些嗎?

    我平常喝水果茶還挺多的,推薦你可以試試益禾堂的清爽椰西瓜桶,西瓜+生椰乳+洋槐蜜凍,口感十分豐富,大夏天的時候來上一桶,簡直不要太爽。

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    有哪些高顏值大容量的冰箱推薦?

    這道題我會!我這兩天正好選到了心儀的冰箱,日立R-ZXC750KC。R-ZXC750KC這款旗艦機哦,不僅容量更大,功能也強大,不僅有日立黑科技真空保鮮和休眠保鮮,還有自動制冰、美味速凍、高效冷藏和快速急冷卻的功能。還一個亮點就是可以連接手機,遠程設置急速制冰、溫度等功能,巨方便。

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    你們知道五金工具品牌排行高的品牌有哪些嗎?

    我是干的機修工作,所以日常五金工具也是少不了的,我買的是得力138件綜合維修組套,用著挺不錯,前陣子同事還讓我幫他代購了一套呢。

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    子宮腺肌癥要禁忌的水果有哪些?

    建議你少吃一些生冷性寒的水果,再就是經期盡量不要吃水果。對于子宮腺肌癥如果能夠正確治療其實也好得很快,不必要太緊張。像閨蜜之前也是這個病,手術后還出現了反復。后面用婦炎丸調理了好一陣子才好。目前也已經正常懷孕了

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    什么蔬菜或是水果中含的營養全面?在寶寶添加輔食的時候,想給寶寶多吃些有營養的食物,哪些食物營養高?

    寶寶7個半月,可以吃綠色蔬菜,西藍花、土豆、地瓜、毛豆、火龍果、蘋果、香蕉等等,肉泥也能慢慢加了。寶寶吃輔食容易便秘,多吃助排便的食物。也可以給寶寶吃上益生菌,調理腸胃,促進消化吸收,預防便秘、消化不良,無副作用。我家寶寶吃的康萃樂嬰兒益生菌洋甘菊滴劑效果不錯,緩解便秘。你可以參考一下。

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