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    經期前體重會增加嗎
    
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    月經來之前的一個星期，女生會因為荷爾蒙和激素有所增加的情況下，食欲變得比較好，特別想吃甜食，而且食量大增，會比正常多出20%~25%，所以有重1~2公斤也屬于正常情況。建議在月經前飲食要清淡，避免暴飲暴食，這樣能減輕經期時水腫的情形。
    
						
						
						
        		
    
							
                 
                   
             
    
          
    
          

          
		  
          
         
    		  
          
        
        
        

        
             
		
    
	      
	    
    
		
		
      
      
    
	
    
	    
      	
    
		
    
        
		

		
		
    
			
			
		
    
		






		
		
		
		
		 
       
        
		
    
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