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睡前多久喝牛奶

睡前多久喝牛奶？入睡前一小時左右喝牛奶比較好，太晚了建議就不要喝了，會導致浮腫的。剛喝牛奶不適宜躺床睡覺因為喝了牛奶立即睡覺，會增加胃的負擔，還容易頻繁上廁所，影響睡眠質量。要注意的是，喝牛奶完后注意漱口或刷牙，防止對牙齒造成損害。臨睡前喝牛奶對促進睡眠有好處。

尤其是在長身體的孩子，睡覺前喝牛奶能促進對鈣的吸收，促進骨骼發育，對身體發育有很好的作用。另外除了睡前喝牛奶，也可以在早餐后喝一杯牛奶，增加對營養的吸收，幫助消化，促進身體健康。

另外要注意的是，不能喝牛奶的人有腹部手術者、正在服鐵劑藥物者、鉛作業人員、服丹參片的高血壓和冠心病病人、胃大部分切除者、膽囊炎和胰腺炎患者以及過敏體質的人。

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網友問答

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可以試試羴牧歐鉑佳，發布的新品羴牧幼兒羊奶粉，它里面添加了優質OPO+雙益生元組合GOS+FOS，能幫助寶寶更好地消化和吸收脂肪,提高鈣的營養利用率,緩解寶寶腸胃不適,提高夜間睡眠質量。

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孩子在成長期肯定要攝入一些奶制品的，乳小兮果味乳應該會符合大多數孩子的口味，有草莓味和香蕉味可選，我家孩子很愛，主要是真果汁調的味道，85%還是娟姍生牛乳，蛋白質含量比普通牛奶要高，剛好給孩子日常補充營養

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我家孩子以前喝奶粉也有過便秘的現象，開始我還以為是孩子身體原因呢，后來帶孩子去看醫生，醫生向我推薦了佳貝艾特悅白，說是這款奶粉中含有親和人體結構脂OPO，孩子每天吃22克“OPO”結構脂，24小時明顯緩解嬰兒便秘的現狀，后來給寶寶吃了一段時間之后便秘現象果然有著明顯的改善，建議你了解下。

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可能是乳糖不耐受引起的，最好停掉牛奶，舒敏諾可以吃，一般寶寶腸道定制了足夠量的益生菌這種情況就能好轉了。

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喝牛奶，會長小肚脯的，跟水有關熱的少喝一點。冷的一個月之內都盡量不吃。平時可以吃些營養品，我姐家吃的利貝樂的

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可以將這頓奶改到下午喝，一樣可以保證鈣質的攝入。所以建議家長要控制孩子對水分和鹽的攝入量和時間。在白天可以喝水、湯、粥、牛奶等，到了晚上特別是晚飯后就減少飲水。晚餐也盡量不要喝很多湯。

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您好，根據您的描述，如果您的飯菜正常的話，不用吃藥，飯菜里面都有，藥物是用來治病的，不能亂吃。喝些牛奶倒是可以，適量就行。

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你好，可以根據孩子的情況后者是過一兩個鐘頭再喂孩子喝牛奶就可以了，一般都是沒有多大的影響的。