2歲寶寶喝純牛奶好嗎

2歲寶寶的飲食已經與成人差不多，不過，此時不宜給寶寶吃辛辣刺激的食物。像面條、饅頭、粥等都可以給寶寶吃。有的父母會給寶寶每天喝奶粉，而有的父母認為，此時的寶寶已經可以喝純牛奶了，沒必要再喝配方奶粉，究竟2歲寶寶喝純牛奶好嗎？

2歲寶寶喝純牛奶好嗎

純牛奶最好是3歲以上的寶寶喝，3歲以下的寶寶內缺少足夠的能分解牛奶中乳糖的乳糖酶所致，稱為“乳糖不耐受癥”。當寶寶喝純牛奶之后就容易出現拉肚子、腹脹等現象。乳制品中的主要碳水化合物就是乳糖。正常人喝完牛奶后，乳糖會經小腸乳糖酶分解，被人體吸收。但患有乳糖不耐受癥的人體內缺少乳糖酶，導致乳糖到達下部腸道，造成腸道滲透壓增高，同時細菌將乳糖分解，產生大量的氫和二氧化碳等產物，刺激腸道，引起腹痛、腹脹和腹瀉。

有的寶寶喝純牛奶之后，還會出現牛奶過敏的現象，比如，孩子喝了幾次牛奶后，涌現嘔吐、腹痛、腹瀉，大便稀，有時還帶血，往往同時還涌現濕疹、蕁麻疹、哮喘。這是由于孩子腸道的通透性高，牛奶中的蛋白質透過腸黏膜上皮，使黏膜下的免疫細胞發生過敏，再次喝牛奶時，致敏的細胞就會發生過敏反應的緣故。

2歲寶寶食譜

2歲寶寶食譜已經可以和大人的一樣了，不過還是不要讓寶寶吃特別辣、甜、酸的食物，防止寶寶接受不了刺激，對吃飯產生抵觸感。2歲寶寶食譜可以是塊狀等固體了，也可以是半固體，不過要看寶寶個人的意思吧，即使寶寶愿意，吃一些豆類也是沒有關系的。

1、2歲寶寶春季食譜：

早餐：雞蛋軟餅 25克 大米紅豆粥 25-50克

中餐： 燴油菜豆腐 軟飯 50克

午點： 山藥薏豆腐 50克

晚餐： 豬肉菠菜餡水餃 50克

2、2歲寶寶夏季食譜：

早餐： 兩澀卷 25克 牛奶 100毫升

中餐： 香菇炒菜花、黃瓜湯 軟飯 25克

午點： 大米綠豆稀粥 50克

晚餐： 西紅柿雞蛋鹵面 50克

3、2歲寶寶秋季食譜：

早餐：蛋羹 25克 果醬面卷 25克

中餐： 香菇炒豆腐末軟飯 50克

午點： 糯米藕

晚餐： 豬肉冬瓜餡小餃子 25克 小米粥25-50克

4、2歲寶寶冬季食譜：

早餐：千層餅25克 豆漿100-150克

中餐： 魚肉蛋羹 軟飯 50克

午點： 紅豆粥 50克

晚餐： 豬肉白菜包子 50克 蘿卜湯