睡前喝牛奶會胖嗎
收藏睡前喝牛奶會胖嗎？睡前喝牛奶不會胖。因為牛奶中主要成分是蛋白質，加上其熱量不高，不會增加脂肪的生長。適量的奶及奶制品是我們身體需要的食物，并不會給我們的身體帶來多余的熱量負擔，而只會補充身體需要的營養元素。所以睡前喝牛奶不會胖。其原因是：
1、牛奶中不屬于高熱量食物：
100g低脂牛奶的熱量在50-80大卡，而100g米飯的熱量在110-150之間，因此牛奶熱量不高。相反，牛奶的營養卻很豐富、很全面，它可以為我們帶來優質的蛋白質、鈣質，及其他重要的微量元素。因此奶制品是很好的減肥食物。
2、牛奶脂肪含量很少：
低脂奶或半脫脂奶含脂肪1.0%-1.5%，全脫脂奶含脂肪0.5%。因此，把全脂牛奶換成低脂牛奶也就是減少3.75-5.0克脂肪，即便是全脫脂奶，也只能減少6.25克。相比之下，做菜時少放油、不吃煎炸食品、少吃豬肉、少去餐館才是減少脂肪的大計。
3、牛奶有飽腹感：
牛奶具有極好的飽腹感。在餐前喝一杯牛奶，可以有效地緩解饑餓，降低食欲，可以幫助人們正餐時不吃得那么急那么多。如果用兩杯牛奶加涼拌蔬菜代替晚餐，甚至還可以幫助人體減肥。需要注意的是，如果有晚上睡前喝牛奶的習慣，就要相應減少晚餐的食量，以避免額外攝入熱量而發胖。
當然，還是有很多女性會擔心喝牛奶會胖的問題，針對這一人群專家建議可以喝一些脫脂或低脂牛奶。不過，牛奶中的脂溶性維生素A、維生素d、維生素E、維生素k等，都藏在牛奶的脂肪中，如果把脂肪除去，這些維生素也跟著失去了，會造成營養損失。因此要想獲取牛奶中的全部營養，又怕發胖的話，適當的運動是非常需要的。
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兒童保溫杯只能喝水嗎？可不可以喝牛奶？最近雖然升溫了，但還是偶爾會降溫，熱好的牛奶很快就會冷掉，想說放保溫杯里孩子就能慢慢喝了~
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這是一種蛋白質過敏的癥狀，推薦你用澳洲的NC舒鼻益生菌，主要是含有鼠李糖乳桿菌 MP-108、羅伊氏乳桿菌GL-104兩種專利植株，對改善過敏體質，提高免疫力有很好的效果，不僅僅是緩解鼻炎而已。
你好！最好不要空腹喝牛奶，空腹喝牛會增加胃酸，對腸胃不好的，不利于食物的消化和吸收，空腹喝牛奶是不符合營養的。最好是早飯之后一個小時內喝,這樣消化吸收都好，空腹喝牛奶應該不會導致寶寶停育的。祝健康！
你好，根據你的描述，是沒有科學根據的。
你好，根據你的描述，你的這種說法是沒有科學根據的。