要預防孕婦拉肚子，最好的就是養成良好的生活習慣，注意飲食以及日常的護理。

1、急性期禁食。發生急性腹瀉時需要暫時禁食，讓腸道完全休息，必要的時候進行靜脈輸液，防止失水過多而脫水。

2、清淡流質飲食。剛開始拉肚子時，可以吃一些清淡流質的食物，比如果汁、米湯等都不錯，以咸為主。應避免吃牛奶、蔗糖等產生氣體的流質飲食。

3、飲食選擇：腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐，以利于消化。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以后逐漸過渡到普食。

4、補充維生素。日常注意補充維生素B和維生素C，有利于預防拉肚子。

5、吃奶粉容易拉肚子的孕婦應該尋找原因，拉肚子期間暫停奶粉。平時還應該避免吃一些生冷食物，寒冷季節注意防寒保暖。