月經是女子進入青春期的重要標志之一。什么叫月經？女子的子宮內膜在雌性激素的作用下不斷增厚，然后，由于雌性激素分泌減少，子宮內膜發生壞死、脫落、出血。血液和脫落的內膜一起由陰道排出，這一現象就叫做月經。關注卵巢功能，可以測一下尿液中的促卵泡生成激素（FSH），FSH是評價女性卵巢儲備功能、診斷更年期綜合征、卵巢早衰的特異性指標。居家自測，在家可以用AVE愛威促卵泡生成激素檢測試劑盒（膠體金免疫層析法），操作也很簡單，淋個尿，5分鐘即可查看結果，雙杠為陽性，提示有卵巢早衰風險。

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運動能夠幫助改善胰島素抵抗狀況，提高血液循環，特別是卵巢和子宮的血液循環，益生谷的妥運可以幫助卵泡發育，同時有助于排卵

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不用，一般是從月經第十天開始測，建議可以用益生谷出品的高精準的蘿卜試筆哦

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每個人身體素質條件先天就不一樣，因人而異

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