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防治方法—懷孕初期腰酸

懷孕時由于荷爾蒙發生變化，腹部和背部受的壓力增加，因此常會有腰酸背痛的現象。隨著懷孕周數的增加，出現腰酸背的機率也會增加，程度也愈嚴重。過度勞累、彎腰過度、抬舉重物、站立太久、走路過多或姿勢不正確都會造成孕婦腰酸背痛。

懷孕初期腰酸一般不需要特別治療。對于懷孕初期出現的腰酸癥狀，只要適當休息，加上局部熱敷和按摩便可有效改善，并不需要特別就醫。但若孕婦有嚴重的肌肉無力、酸麻情形，就必須及時就醫治療。

2、懷孕初期腰酸護理：

（1）在孕婦腹部扎根帶子或專用懷孕腰帶，用以支撐孕婦腰部，從而緩解腰部酸痛的情況。

（2）孕婦需保持正確的站姿，正確的站立姿勢是兩腿微分，后背伸直，挺胸，收下頜。

（3）適當進行運動，選擇適合的孕婦體操或游泳，根據個人情況鍛煉，可以增強體力。

（4）不要睡太軟的床，太軟容易使腰部下陷，引發或加重腰痛。

（5）站起、坐下不要過快，最好手上要有扶著的助力物體。

（6）要選擇比較舒服的鞋子，不穿高跟鞋，鞋跟保持在3-4cm左右。

（7）可以吃一些富含蛋白質、鈣質、維生素B類、維生素C和D的食物。

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網友問答

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親，如果孕吐比較嚴重，準媽媽可以按需服用維生素B6片，這樣子可以有效緩解孕吐反應的哦，一般從孕中期開始孕吐反應會逐漸消失的。

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懷孕初期腰酸肚子脹是經常會發生的情況，因為胎兒的一半來自父親，母體對來自同種異體的物質會產生一定的排斥，因而產生宮縮。一般程度較輕，不用理會。還有一些其他的原因如子宮畸形、黃體功能不足、胎兒發育異常等可能會導致流產也會出現類似癥狀，所以早期應做B超了解胎兒發育情況，必要時可以使用一些保胎藥物。

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如果妊娠嘔吐不是很嚴重，一般可以采取少食多餐，或者飲用牛奶，可以保護胃粘膜，營養也比較豐富，必要時也可以服用維生素b六治療；如果很嚴重的妊娠嘔吐，要住院點滴液體治療的，要保證每天的尿量一千毫升以上。

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這個也不是一概而論的，有個體差異的，雙胎37周算足月，只要都超過5斤就不用進保溫箱，不用想太多，腰酸背疼、腿發酸，偶爾肚子感覺往下墜是正常的現象，只能是多休息了，為了寶寶忍忍吧，

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沒有異常癥狀，可以觀察，不用進行保胎治療。

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懷孕早期主要有惡心，嘔吐，厭食，腰酸，乏力等癥狀。一般在懷孕后一個月內會恢復，也有的持續到4，5個月. 所以不用擔心的。

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恩，會疼的，我那會也是，懷孕幾周，腰酸背痛的，過了3個月就好了，忍忍吧。4~6個月時比較舒服的。