孕11周，孕媽媽會(huì)受到強(qiáng)烈的妊娠反應(yīng)困擾，要多注意休息，保持良好的心態(tài)。懷孕初期腰酸，是孕媽媽妊娠早期普遍會(huì)出現(xiàn)的癥狀之一，如果僅僅只是腰酸，那么別擔(dān)心，這是正常的生理現(xiàn)象。

懷孕初期腰酸原因：懷孕初期孕婦若感覺腰酸背痛，這是正常的生理現(xiàn)象。這是因?yàn)椋瑧言谐跗谝蚣に氐挠绊憣?dǎo)致孕婦關(guān)節(jié)韌帶松弛，且不斷增大的子宮壓迫盆腔組織與神經(jīng)，由于腹部增大，孕婦身體的重心向后移，孕婦為了適應(yīng)身體姿勢的平衡腰向前突，時(shí)間久了，就容易感覺到腰酸背痛。

懷孕初期出現(xiàn)腰酸痛等現(xiàn)象是跟體質(zhì)差或是勞累過度有一定的關(guān)系，是需要考慮有沒有先兆流產(chǎn)的可能，偶爾輕微的疼痛不用處理的，因?yàn)殡S著胎兒的長大，腰的承受能力也越來越大，所以腰酸、腰痛是在所難免的。值得注意的是，如果孕婦感到腹痛劇烈，或者發(fā)現(xiàn)伴有陰道出血這種情況，要當(dāng)心宮外孕，需及時(shí)檢查。