孕婦上火了喝什么湯
收藏黃豆排骨湯
營養分析:黃豆含有維生素A、B、D、E及鈣、磷、鐵等礦物質。是清熱排火的好食物。
原料:豬排骨250克,黃豆100克,蔥花3克,精鹽3克。
做法:
1、將黃豆用溫水浸軟泡發(5小時以上),洗凈。
2、把豬排骨洗凈,切成小塊。
3、將鍋置于火上,加清水適量,把黃豆、豬排骨放入鍋內,加蓋,煮沸后撇沫,轉文火煲3小時。
4、最后撒入蔥花、精鹽調味即成。
魚腥草燉雪梨
營養分析:清肺止咳,清化痰熱。
原料:魚腥草100克,雪梨250克,白糖適量。
制法:
1、先將新鮮雪梨洗凈,晾干后,連皮切成碎小塊,梨核部分可棄去,備用。
2、將魚腥草揀雜,洗凈,晾干后切成碎小段,放入沙鍋,加水適量,煮沸后用小火煎煮30分鐘,用紗布過濾,去渣。
3、收集過濾液汁再放入沙鍋,加入生梨碎小塊,視需要可加適量清水。
4、調入白糖,用小火煨煮至梨塊完全酥爛,即可食用。
注:魚腥草性微寒,具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋的作用,體質偏寒的孕婦慎用,最好咨詢醫師。
銀耳竹笙湯
營養分析:白木耳又叫銀耳,含豐富的膠質、多種維生素及17種氨基酸,有益氣和血的作用;蓮子有益養心定神;百合有潤肺、補虛、的作用。
原料:白木耳4-5朵(約100克)、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、百合10片、冰糖1-2小勺。
做法:
1、白木耳放入水中浸泡約5-6小時,撈出洗凈,分成小朵,去蒂備用。
2、竹笙放入水中浸泡約10-20分鐘,撈出,剪成2厘米小段,再放入滾水中氽燙。
3、蓮子、枸杞、紅棗、百合分別洗凈,放入電鍋內鍋中,加入白木耳、竹笙及6-7杯水,外鍋加2杯水,蒸煮至開關跳起,加入A料,外鍋再加1/2杯水續煮至開關跳起即可。
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網友問答
我家寶寶喝了一周左右的德國愛他美了,但是每天早上起床都有很多眼屎,是不是喝奶粉上火了?喝什么奶粉不容易上火,美素佳兒怎么樣?
我家寶寶喝過德國愛他美,真的挺容易上火的,這款奶粉是摻的脫脂乳粉,脫脂乳粉在入料成奶粉之前,存放的時間要比鮮奶更長,營養也會隨著時間流失,而且還需要進行二次加工才能變成一款奶粉,寶寶喝了就不好消化吸收,容易上火。而美素佳兒是用的脫脂牛奶,因為它們家在荷蘭有自己的牧場,是可以將脫脂牛奶一次加工成奶粉的,營養也可以更好的被保留下來,鎖留住了90%天然營養小分子蛋白,對寶寶來說會更好消化和吸收,減少上火的情況。我最近就給寶寶換的美素佳兒喝,目前寶寶喝下來挺適應的,也不再上火了!
寶寶平時喜歡清淡的食物,國行愛他美口感不甜,寶寶挺愛喝的,現在食物多樣化吃了,也不挑食。
可以換喝美素佳兒媽媽奶粉試試。它是全脂牛奶入料一次成粉的,相對更好消化,而且它里面還添加有益生元和益生菌,能調節腸胃,促消化。我整個孕期都喝的這個奶粉,腸胃消化一直很好,也沒有上火過。
我們寶寶一直喝的愛他美卓萃,口味清淡,吃了不熱氣不上火,寶寶使用下來長得結實,身體棒棒的。
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