哺乳期可以吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的時候,也可以吃一些含鋅的食物對寶寶大腦發(fā)育好,也能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分。美好蘊育乳母營養(yǎng)包可以提高胎嬰兒的大腦發(fā)育和腦神經(jīng)功能，增強腦細胞信息功能，促進寶寶人腦正常發(fā)育。

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美好蘊育潤康乳母營養(yǎng)包是適合哺乳期媽媽吃的營養(yǎng)品，它里面的蛋白質(zhì)能促使產(chǎn)后身體復健促進乳汁分泌，磷脂成分可以提高乳汁營養(yǎng)，乳汁分泌的好，營養(yǎng)足，寶寶喝了才會身體棒，更聰明。

hhloihoi   

孕婦是一個人承擔了兩個人的食量，為了呵護自身身體健康，也為了腹中寶寶能夠健健康康地出生，日常的營養(yǎng)補充便顯得至關重要。考慮到孕期孕吐、口味改變、食欲不佳等問題可能會影響營養(yǎng)的攝入，所以，孕期也可以吃點孕婦多種維生素片，這里推薦湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質(zhì)片，這是專為孕婦研制的科學營養(yǎng)補充劑,并針對性地強化補充葉酸、維生素A、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)素，讓孕期的營養(yǎng)補充更加合理。

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媽媽奶粉行的、行的~我就是生完寶寶開始吃的合生元媽媽奶粉，早晚一杯還很方便。主要是媽媽奶粉營養(yǎng)全面，省的老公總是填鴨式的喂我，害的我不消化不說還變胖。我觀察過配方合生元媽媽奶粉富含鐵和DHA對寶寶的成長很有幫助，而且脂肪含量低，吃完不長胖，保護我愛美的心~

渣姆與搭播   

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王明概南城雨落   

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莫鉆悼初心莫負   

缺鈣的話會產(chǎn)生小腿抽筋、腰酸背痛、牙齒松動、失眠脫發(fā)等問題，如果有兩種以上問題的話可能就是缺鈣了，需要及時補鈣。因為哺乳期寶寶的營養(yǎng)主要來源于媽媽，媽媽缺鈣的話容易造成寶寶骨骼發(fā)育遲緩。哺乳期吃什么補鈣對寶寶好？可以吃點鈣爾奇碳酸鈣D3片，每片含600mg碳酸鈣+125mg維生素D3，碳酸鈣不容易引起便秘，維生素D3有助于促進鈣質(zhì)吸收，吸收好了鈣才能補得快。另外帶娃比較辛苦，平時需要多休息，避免疲勞過度！

yingzanchang   

建議正常飲食就可以了，因為過量的補充營養(yǎng)可能導致身材走樣。哺乳期的媽媽不但要保證自己的營養(yǎng)，同時還要兼顧寶寶的營養(yǎng)。可以多吃一些谷物和蔬菜，另外搭配一些營養(yǎng)品，像美素佳兒媽媽奶粉，含有葉酸、膳食纖維和dha等營養(yǎng)物質(zhì)都是寶寶和媽媽所需要補充的，孕婦奶粉既能補充營養(yǎng)，又能幫助媽媽管理身材。

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生完孩子以后，大部分寶媽會選擇母乳喂養(yǎng)，因為乳汁分泌量大了，鈣的流失量會增多。加上產(chǎn)后體虛，骨骼更新鈣的能力較差，所以很容易出現(xiàn)缺鈣，最常表現(xiàn)就是腿抽筋。那么，哺乳期吃什么補鈣對寶寶好？除了吃牛奶、豆制品等補鈣的食物，還可以買點孕婦鈣片吃。我當時吃的是鈣爾奇檸檬酸鈣維生素D3，效果還是不錯的，這個是專門為孕婦乳母設計，里面含有豐富的維生素D3，能夠有效補鈣促吸收，你可以買瓶試下。

豬佩奇略略略   

哺乳期也要補鈣呀，建議吃湯臣倍健的鈣維生素D片，孕期、哺乳期均可服用！

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