懷孕兩個月孕婦進補
收藏孕婦吃燕窩有什么好處?
燕窩對人體的好處多多，滋陰補肺、和中開胃，壯陽益氣。對孕婦而言，吃燕窩有四大好處：提高免疫力、安胎、養顏、提供DHA。
孕婦可以單獨進食燕窩試一下，食用期間忌辛辣和油膩食物，少食多餐，定期進食。建議每次干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量較少，一般不會嘔吐。早晚空腹食用均可。如個別嚴重的待妊娠反應期過后再食用
燕窩怎么挑選、怎么買?
1、不買假血燕。除了泰國還出產少許的天然洞血燕，其他國家尤其是印尼出產的“血燕”，都是用發酵的尿糞熏蒸劣質屋檐原料而來。
2、不買燕碎。市場上絕大部分燕碎、燕條等是以劣質原料(草燕等)通過化學方式批量生產的劣質品，其活性成分不足10%，而化學殘留等則會對健康帶來嚴重的潛在威脅。
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