孕婦奶粉飲用的注意事項
收藏1、根據自身的需要選擇
市面上孕婦奶粉品牌眾多,所含成分也各不相同。有的含有只放,有的含糖,有的則含有葉酸或者其他營養素。孕媽咪在挑選的時候,應該看清楚每種品牌所含有的成分,了解清楚奶粉的特點,根據自身的需求來選擇合適的奶粉,比如孕婦缺鈣就選擇含鈣高的奶粉。這樣才能給補充自己所缺的營養素,也不至于補得過量。
最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減,以免造成某些營養素過量,甚至引起中毒現象。
孕婦奶粉的佩服只是針對大多數孕媽咪的,如果是貧血、缺鈣嚴重的孕媽咪,還應該針對自身狀況,按照醫生的診斷,補充鐵劑和鈣等。并且保證所有營養元素的服用量都在安全范圍之內。
2、不要擅自增加飲用量
雖然每個人的飲食習慣不同,膳食結構也不同,對于營養素的攝入量也不完全相同,但孕婦奶粉中所含的各種維生素和礦物質,基本可以滿足孕媽咪的營養需求。一般來說,孕婦奶粉的產品說明上都會建議孕媽咪每天喝1~2杯。孕媽咪不要擅自增加飲用量,否則容易造成某些營養原色攝入量超標,反而對健康有害。如果想通過喝孕婦奶粉多補充些水分,不妨每次將奶粉少放一些,多加些水,沖得淡一些、稀一點,這樣每天就可以多喝幾杯了。
需要注意的是,嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用,基本上可以滿足準媽咪對大多數營養元素的需求,如果再同時服用多種維生素,會造成一些營養成分攝入過量。而某些營養元素如果長期攝入過量,會對胎兒和孕媽咪的健康產生不良的影響。例如,如果維生素A過量,嚴重時會導致胎兒畸形。
3、多嘗試,找到自己最喜歡的口味
現在的孕婦奶粉品種很多,孕媽咪千萬不要盲目地選擇一大桶,回家才發現自己不喜歡,甚至是難以下咽。很多品牌都會通過超市、商場或者是雜志的渠道免費派發試用裝,不妨多要兩個品牌試一試。也可以到網站上看看大家都在喝哪些品牌的孕婦奶粉,嘗試后再做決定。
4、不是所有的孕媽咪都適合喝孕婦奶粉
患有妊娠期糖尿病的孕媽咪最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫生的意見。體重超標、體重增長過快的孕婦在選擇孕婦奶粉之前也應慎重考慮,因為孕婦奶粉與鮮奶相比,脂肪含量及熱量都相對較高。
相關詞條
網友問答
斷奶期孩子比較敏感,更容易受到外界條件的干擾,因此選一款保護力奶粉是不錯的。君樂寶旗幟奶粉中乳鐵蛋白含量豐富,專注自護力確實是不錯的選擇。
你看看君樂寶優萃有機奶粉的罐體都有說明的,你可以參考著來做。先放水再放奶粉,選用合適的量的溫開水45°-50°之前比較合適。然后輕輕搓動奶粉直至溶解就OK啦,優萃沖泡起來還是很方便的。
高教授微晶美顏膜的使用方法是:每天早晚潔面后,取適量涂抹于面部,輕輕按摩至吸收。使用時要注意避開眼睛和嘴唇周圍的皮膚。
此處使用量基于加入的食品本身未添加乳鐵蛋白與牛磺酸。本品偏苦源于加入12%的Epicor非活性食用酵母的天然風味。
方法/步驟1: 首先將自來水燒開,(為什么要用自來水?因為礦泉水影響消化:純凈水吸收不了營養物質,自來水都是經過了科學的處理,質量符合標準的) 方法/步驟2: 讓水溫涼卻到40-60攝氏度。(千萬不要用較燙的水沖調奶粉后,再等它冷卻下來。) 方法/步驟3: 先在奶瓶里放一定刻度的水,然后再往里面加入奶粉。(奶的濃度要盡可能地接近母乳,這樣更有利于寶寶對于營養的吸收。) 方法/步驟4: 按照比例對好水和奶粉,然后蓋緊瓶蓋,水平面旋轉輕搖,記得一定要溫柔。(用勺子攪拌或使勁上下搖晃會讓奶液產生大量氣泡,而寶寶喝了含有大量氣泡的奶容易脹氣打嗝、吐奶。) 注意事項 泡好的奶粉在未吃過的情況下,常溫存放不能超過2小時(暖奶器里的溫度一定是超過常溫的),若放在冰箱冷藏,則不能超過24小時。 奶粉不可煮沸再食用,有關研究表示已經沖調好的奶粉若再煮沸,會使蛋白質、維生素等營養物質的結構發生變化,從而失去原有的營養價值。
現在為了有效預防和治療人們常常出現的各種口腔問題,市面上推出了各種藥物牙膏、消炎牙膏等等。這些對于孕婦來說,都是不適合使用的。 藥物牙膏中的藥物成分雖然能消滅口腔中的病菌,有效維護口腔健康,但是這些成分對胎兒來說都會有刺激性的影響,甚至是里面含有的抗生素,傷害是更大的。 含氟的牙膏建議孕婦也不要選用。大家都清楚含氟牙膏可以美白牙齒,但過量的氟對人體是有害的,所造成的傷害也是不可逆的。不要為了美齒,忽視它的傷害。 嘔吐是常常在孕婦身上發生的事情,這個時候孕婦的體質變得脆弱,特別受不了一些氣味濃烈的氣味。所以選擇好一款氣味清新不帶刺激的牙膏很重要,可以緩解到孕吐現象。
身邊沒幾個朋友是喝孕婦奶粉的,她們都是喝湯臣倍健蛋白粉,補充蛋白質有利于長胎,而且還能提高媽媽抵抗力。
相關詞條471
孕婦夏季食譜 | 孕婦能喝碳酸飲料嗎 | 孕婦能吃雪糕嗎 | 孕婦吃什么水果好 | 孕期飲食 | 常見孕產疾病的食譜 | 孕婦吃什么對寶寶智力好 | 懷孕一個月吃什么好 | 孕早期食譜 | 孕婦懷孕初期吃什么 | 孕婦吃什么好 | 懷孕三個月吃什么好 | 懷孕四個月吃什么好 | 孕婦飲食禁忌 | 孕婦不能吃哪些水果 孕婦早餐食譜 | 孕婦晚上吃什么好 | 孕晚期吃什么好 | 孕中期飲食安排 | 懷孕飲食 | 孕婦不能吃哪些食物 | 懷孕初期吃什么好 | 孕期飲食宜忌 | 常見孕產疾病吃什么 | 孕婦便秘吃什么好 | 孕婦可以吃零食嗎 | 孕婦可以吃巧克力嗎 | 補鈣的食物有哪些 | 孕酮低吃什么好 | 孕婦能吃芒果嗎 | 孕婦能吃西瓜嗎 | 孕婦能吃榴蓮嗎 | 孕婦能吃方便面嗎 | 孕婦能吃海鮮嗎 | 孕婦能吃螃蟹嗎 | 孕婦能吃獼猴桃嗎 | 孕婦感冒吃什么好的快 | 備孕食譜 | 備孕期間不能吃什么 | 孕前飲食 |