懷孕16周食譜精選推薦
收藏營養分析：蝦仁營養豐富，肉質松軟，易消化;豆腐蛋白屬完全蛋白，比例接近人體需要，營養價值很高。
制作方法：
1、蝦剝殼去腸洗凈，豆腐攪碎，肥豬肉煮熟切碎，擠捏成丸子，煮熟。
2、放入丸子，青梗菜(空心菜)和木耳，再滾片刻，用酒和鹽調味即可。
營養分析：黃瓜含豐富的維生素和水分，有清熱利尿、消炎解毒的作用，是女性朋友的護膚蔬菜之一;常吃此菜可輕松擁有嬌嫩白皙的皮膚。
制作方法：
1、嫩黃瓜切成絲;
2、海蜇泡洗干凈切成絲;
3、紅椒、蔥、姜洗凈分別切成絲備用;
4、鍋內倒水燒開，放入海蜇絲，用大火快速焯透，撈出瀝干水分備用;
5、把嫩黃瓜絲、蔥絲、姜絲、紅椒絲放入小碗中調入鹽、味精、香油拌勻腌5分鐘;
6、再放入海蜇絲拌勻，盛入盤中即可。
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網友問答
來得及。因為孕期頭3個月是胎兒神經發育的關鍵時期，在這期間補充葉酸，還是可以有效預防胎兒神經管畸形發生率的。不過我建議你除了葉酸，其他維生素和礦物質也要注意補充。產品的話，我覺得我現在吃著的這個德國納德利斯就挺好，不僅有葉酸，還有十幾種維生素和礦物質，營養挺全面的。
我已經懷孕13周了，最近總是腰酸腿疼、全身無力，閨蜜說我缺鈣了，給我推薦鈣爾奇孕婦鈣，請問孕婦補鈣吃什么鈣片?
你說的這個癥狀確實是孕期缺鈣癥狀，孕婦補鈣推薦你吃鈣爾奇孕婦鈣，這款鈣片是專門給孕婦吃的鈣片，沒有添加色素和防腐劑，安全性高，孕婦吃的更放心。一粒孕婦鈣含600mg，含鈣量高，同時鈣片又有豐富的維D，幫助鈣更好的吸收，一天只需吃一粒，就能輕松補鈣。
懷孕6周，想喝孕婦奶粉，求寶媽們推薦什么牌子的奶粉比較好些…
我在孕期一直喝的美素佳兒媽媽奶粉，含有豐富的葉酸、DHA和膽堿，能促進寶寶大腦和骨骼的發育。不含蔗糖熱量低，口感好，非常適合懷孕的媽媽。
昨天剛去醫院檢查了，懷孕6周+了，這種感覺好奇妙，馬上要當媽媽了，嘻嘻。孕期的飲食需要注意什么啊，聽別人說好像要喝孕婦奶粉呢，大家幫忙給推薦一款吧！
寶媽好可愛啊，我剛知道自己懷孕的時候也是這樣子的心情哪。飲食注意選擇一些低GI的食物吧，GI就是血糖指數啦，粗糧，豆類，含果酸比較少的水果都是低GI食物。還有可以喝以低GI的全脂牛奶一次入料成粉的美素佳兒媽媽奶粉，它有雙重關愛配方，不添加蔗糖，能幫助你很好地管理自己的體重，尤其適合害怕喝奶粉后身材會胖得過快的美媽。另外，奶粉里含有葉酸及DHA、膽堿，有助于寶寶的大腦和神經發育；維生素D和鈣等有助于胎寶貝的骨骼發育。我懷孕的時候就是喝的這美素佳兒，口味清淡，你應該也會喜歡的。
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