來(lái)得及。因?yàn)樵衅陬^3個(gè)月是胎兒神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在這期間補(bǔ)充葉酸，還是可以有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生率的。不過(guò)我建議你除了葉酸，其他維生素和礦物質(zhì)也要注意補(bǔ)充。產(chǎn)品的話(huà)，我覺(jué)得我現(xiàn)在吃著的這個(gè)德國(guó)納德利斯就挺好，不僅有葉酸，還有十幾種維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)挺全面的。

mb49157109   

孕婦奶粉也要看奶源還有工藝的。我選擇飛帆媽媽奶粉啊，濕法工藝，顆粒均勻，一沖就融化了呢。

應(yīng)傳敬   

你說(shuō)的這個(gè)癥狀確實(shí)是孕期缺鈣癥狀，孕婦補(bǔ)鈣推薦你吃鈣爾奇孕婦鈣，這款鈣片是專(zhuān)門(mén)給孕婦吃的鈣片，沒(méi)有添加色素和防腐劑，安全性高，孕婦吃的更放心。一粒孕婦鈣含600mg，含鈣量高，同時(shí)鈣片又有豐富的維D，幫助鈣更好的吸收，一天只需吃一粒，就能輕松補(bǔ)鈣。

mb47565090   

懷孕的時(shí)候胃脹是正常反應(yīng)啊，我之前也有夠這樣的情況哦，消化不良容易導(dǎo)致孕期胃脹，你可以試試life space的孕婦型益生菌，提高孕婦免疫力，增強(qiáng)腸道健康。

mb46842262   

我在孕期一直喝的美素佳兒媽媽奶粉，含有豐富的葉酸、DHA和膽堿，能促進(jìn)寶寶大腦和骨骼的發(fā)育。不含蔗糖熱量低，口感好，非常適合懷孕的媽媽。

mb47029194   

葉酸片營(yíng)養(yǎng)比較單一，葉酸多維片不僅可以補(bǔ)充葉酸，還能補(bǔ)充孕媽媽和胎兒所需的多種維生素和礦物質(zhì)。現(xiàn)在市面上比較熱門(mén)的有金斯利安和愛(ài)樂(lè)維，這兩款都是葉酸復(fù)合維生素片，都可以吃，我現(xiàn)在吃的就是愛(ài)樂(lè)維

古玄靜   

寶媽好可愛(ài)啊，我剛知道自己懷孕的時(shí)候也是這樣子的心情哪。飲食注意選擇一些低GI的食物吧，GI就是血糖指數(shù)啦，粗糧，豆類(lèi)，含果酸比較少的水果都是低GI食物。還有可以喝以低GI的全脂牛奶一次入料成粉的美素佳兒媽媽奶粉，它有雙重關(guān)愛(ài)配方，不添加蔗糖，能幫助你很好地管理自己的體重，尤其適合害怕喝奶粉后身材會(huì)胖得過(guò)快的美媽。另外，奶粉里含有葉酸及DHA、膽堿，有助于寶寶的大腦和神經(jīng)發(fā)育；維生素D和鈣等有助于胎寶貝的骨骼發(fā)育。我懷孕的時(shí)候就是喝的這美素佳兒，口味清淡，你應(yīng)該也會(huì)喜歡的。

mb45661192   

雜糧與大米的比例為1:3，薏米先浸泡2-3小時(shí)。晚餐：薏米飯、紅棗燉雞腿湯、白灼蝦、腰花炒菜心；晚點(diǎn)：牛奶蛋羹。午餐：紫米飯、木耳溜鱸魚(yú)片、蒜炒絲瓜、豬腳黃豆湯；午點(diǎn)：栗子豬腰粥。早餐：姜炒雞蛋、肉片青菜面條、姜紅茶；早點(diǎn)：蘋(píng)果/蒸紅薯。

賈文玉醫(yī)生   

午餐：紫米飯、木耳溜鱸魚(yú)片、蒜炒絲瓜、豬腳黃豆湯；午點(diǎn)：栗子豬腰粥。晚餐：薏米飯、紅棗燉雞腿湯、白灼蝦、腰花炒菜心；晚點(diǎn)：牛奶蛋羹。雜糧與大米的比例為1:3，薏米先浸泡2-3小時(shí)。產(chǎn)后第二周為產(chǎn)后第二階段。早餐：姜炒雞蛋、肉片青菜面條、姜紅茶；早點(diǎn)：蘋(píng)果/蒸紅薯。

賈文玉醫(yī)生   

產(chǎn)后第二周食譜推薦為早餐：姜炒雞蛋、肉片青菜面條、姜紅茶；早點(diǎn)：蘋(píng)果/蒸紅薯；午餐：紫米飯、木耳溜鱸魚(yú)片、蒜炒絲瓜、豬腳黃豆湯；午點(diǎn)：栗子豬腰粥；晚餐：薏米飯、紅棗燉雞腿湯、白灼蝦、腰花炒菜心；晚點(diǎn)：牛奶蛋羹。提示：雜糧與大米的比例為1:3，薏米先浸泡2-3小時(shí)。

曾青山