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    懷孕26周護理要點
    
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    在飲食上除了應該注意多吃一些含鐵豐富的食物外，還應注意多吃一些含維生素C較多的食品，以幫助身體吸收更多的鐵質。

    外出不宜行走過多，每次不應超過1千米，行走速度不宜快，更不要穿高跟鞋。一次購物不宜過多，不超過5千克。不要在城市人流高峰時間出去擠公共汽車，不宜到人群過于擁擠的市場去。孕期如出現輕度水腫，經臥床休息后消退；若貯留更多的水分，下肢浮腫則不消退。要選擇比腳稍大的鞋，但也不可過于寬松，不跟腳，行走反而不便于。不應長時間行走或坐、蹲、站立，在坐和睡覺時，適當地將雙肢墊高，這利于下肢靜脈血液的回流。
    
						
						
						
        		
    
							
                 
                   
             
    
          
    
          

          
		  
          
         
    		  
          
        
        
        

        
             
		
    
	      
	    
    
		
		
      
      
    
	
    
	    
      	
    
		
    
        
		

		
		
    
			
			
		
    
		






		
		
		
		
		 
       
        
		
    
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