孕婦的營養狀況非常重要，因為胎兒生子發育所需要的養料，都是從孕婦身體內攝取的。孕婦每天吃的食物，不僅要維持她自己身體的需要，而且還要分一部分養料來供給胎兒的生長，此外還要積累一部分為將來哺乳作準備。

因此，孕婦的營養不良，不僅影響胎兒的發育，也影響出生后嬰兒的體格和智力的發育。研究資料表明，營養缺乏可能干擾細胞的分裂，造成永久性損害。如果營養缺乏僅發生在細胞大小發育階段，只有改善營養狀況，細胞大小的變化可以恢復正常。當主要營養素缺乏時，則會干擾神經細胞的分裂，且會持續至幼兒2歲。因此，為孕婦提供飲食咨詢指導，滿足孕期的營養需要是重要內容之一。

那么孕婦在懷孕過程中需要哪些營養素呢？ >>蛋白質、脂類、鈣、鐵、碘、鋅、葉酸、維生素B