妊娠期的營(yíng)養(yǎng)需求
收藏孕婦的營(yíng)養(yǎng)狀況非常重要，因?yàn)樘荷影l(fā)育所需要的養(yǎng)料，都是從孕婦身體內(nèi)攝取的。孕婦每天吃的食物，不僅要維持她自己身體的需要，而且還要分一部分養(yǎng)料來(lái)供給胎兒的生長(zhǎng)，此外還要積累一部分為將來(lái)哺乳作準(zhǔn)備。
因此，孕婦的營(yíng)養(yǎng)不良，不僅影響胎兒的發(fā)育，也影響出生后嬰兒的體格和智力的發(fā)育。研究資料表明，營(yíng)養(yǎng)缺乏可能干擾細(xì)胞的分裂，造成永久性損害。如果營(yíng)養(yǎng)缺乏僅發(fā)生在細(xì)胞大小發(fā)育階段，只有改善營(yíng)養(yǎng)狀況，細(xì)胞大小的變化可以恢復(fù)正常。當(dāng)主要營(yíng)養(yǎng)素缺乏時(shí)，則會(huì)干擾神經(jīng)細(xì)胞的分裂，且會(huì)持續(xù)至幼兒2歲。因此，為孕婦提供飲食咨詢指導(dǎo)，滿足孕期的營(yíng)養(yǎng)需要是重要內(nèi)容之一。
那么孕婦在懷孕過(guò)程中需要哪些營(yíng)養(yǎng)素呢？ >>蛋白質(zhì)、脂類、鈣、鐵、碘、鋅、葉酸、維生素B
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