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    懷孕9周疾病要點

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    懷孕9周容易出現孕期疲勞。孕婦在最初懷孕的幾周里,無論晝夜,都會感到疲勞,90%的準媽媽會感覺懶散、渾身無力。這首先是孕婦體內激素所導致,胎盤分泌出很多孕婦必需的激素,它們被輸送給身體各處,使身體像是一個發電站。但是只有1/4的母親在懷孕的頭15周能享受到令人滿意的睡眠。伴隨懷孕的一些現象,諸如惡心、嘔吐等等,也會影響睡眠的質量。保持睡前放松訓練,將室內溫度降低,不必過分在意睡姿等方法可以幫助孕婦保證好的睡眠。

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