維生素A：維生素A可以促進腦的發育，缺少維生素A可使智力低下。富含維生素A的食物主要有動物的肝臟、魚類、海產品、奶油和雞蛋等動物性食物。維生素B族：許多營養學家認為維生素B族對大腦的功能有著間接的作用。含維生素B的食物有：蘆筍、杏仁、瘦肉、蛋、雞肉、花生、牛奶、動物肝臟等。麥片、燕麥等谷物。維生素C在胎兒腦發育期起到提高腦功能敏銳的作用。這些食物包括櫻桃、番石榴、獼猴桃、西蘭花、草莓、柿子、檸檬、西紅柿、甜椒等。維生素對孕婦健康和胎兒發育發揮著重要作用。孕晚期的胎兒發育需要補充的維生素包括有維生素C、維生素B族、維生素A、維生素E等。

李于凡