其實啊，每個寶寶的食量都是不一樣的，有的寶寶天生就是吃得少一些。但是，只要寶寶能夠攝取到足夠的營養，就不必太擔心。你可以試試“窩小芽1357均衡膳食法則”，就是每天給寶寶吃三餐加兩點，然后盡量做到五大類食物7天不重樣。這樣可以幫助寶寶攝取到各種營養素，養成好的飲食習慣。特別是那些平時不愛吃水果或者還不能咀嚼的寶寶，可以嘗試一下窩小芽的一周果泥，里面有13種果蔬，7種口味選擇，滿滿的真實水果口感，營養又美味。

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懷孕孕吐嚴重，吃不了魚，買了合普諾藻油DHA，口感有點點腥味，可以接受，吃下去沒有想嘔的反應。喜歡它的配料表干凈，100%的寇氏隱甲藻DHA，0添加其他物質，懷寶寶我還是很看中這一塊的。吃著對腸胃好，還能做到有效補充DHA,第一次買建議30粒裝的，不到100塊，還可以知道適不適合自己。

失落中的阿倫   

原則上講，八個月左右的寶寶就可以吃酸奶了，想買的話可以試一下他們家的父愛配方酸奶。0蔗糖那款哈，小孩子第一次喝還是無糖的好一些。但保險起見，買回來先少量試一下，一些過敏體質或者腸胃虛弱的孩子尤其注意。

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懷孕期間便秘的話,多喝點水,多吃點蔬菜和水果，適當的運動，但是呢這種我個人覺得效果不是很明顯，因為我也是懷孕5個月就便秘嚴重，這些方法都試過，沒有啥效果，解決不了根本的問題，后來群里看到有孕媽推薦美好蘊育膳食纖維固體飲料，這個是孕產婦專用的，比較安全，對胎兒不會有影響，就抱著試試的態度買來喝了，結果效果確實挺好的，又不拉肚子。

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對于孕婦而言，不能因為擔心營養過剩而導致進食營養不全面，因此，保證合理的飲食結構很重要。按照備孕婦女、孕婦和乳母平衡膳食寶塔的推薦，不同時期的營養攝入是有差別的。一般來說，一日三餐里，三大產能食物不能少，即淀粉類、優質蛋白類、油（以植物油為主）等食物的能量供給需適量。另外，新鮮的蔬菜、水果等需適當進食，以確保維生素、礦物質和膳食纖維的攝入。

李鳳娟   

你好，在懷孕的時候抵抗力比較差，有鼻炎感冒的癥狀的話可以喝點生姜紅糖水，平時一定要注意保暖。另外，這段時間要開始囤奶粉了啊。比如美贊臣藍臻，富含乳鐵蛋白和MFGM乳脂球膜，有利于提高抵抗力，不上火少生病。

擎擎媽咪   

孕期9個月，注意各方面膳食營養搭配，飲食清單為主，注意補鈣補鐵和微量無素，多補充含鈣的食物，可以多喝牛奶，骨頭湯，少吃油膩煎炸的食物，生冷的食物也是不能吃的。多吃水果和蔬菜防止便秘，如果血糖高的話要注意少吃含糖的東西。

春去夏猶青   

孕期飲食要特別注意營養的補充，做到營養均衡，粗細搭配，少吃多餐，品種多樣化。多吃優質蛋白較多的食物，供應足量的優質蛋白，能使胎兒的腦細胞增殖良好，有助于胎兒正常的智力發育，同時還要供給充足而適量的維生素，補鐵以預防貧血，補鈣以供胎兒骨骼發育的需要，補鋅增進腦發育。因此，建議孕婦要科學地、合理地進行孕期飲食，這對胎兒是非常好的。

辣媽84502815