孕婦喝孕婦奶粉補(bǔ)鈣好還是喝鮮奶補(bǔ)鈣好?
收藏孕婦奶粉和鮮牛奶都含有豐富的鈣質(zhì)。當(dāng)然,一杯標(biāo)準(zhǔn)沖調(diào)(比如40~50克孕婦奶粉加水沖制成250ml的配方奶)的孕婦奶粉的鈣含量通常比同量的鮮牛奶要高。此外,孕婦奶粉往往強(qiáng)化了多種維生素和礦物質(zhì),從這個(gè)角度看,孕婦奶粉比鮮牛奶營養(yǎng)更為全面。
2杯按標(biāo)準(zhǔn)沖調(diào)的孕婦配方奶粉,鈣含量大約是1000毫克(mg)。不同牌子的孕婦奶粉會(huì)有一些差異,具體可查看產(chǎn)品包裝上的營養(yǎng)成分表。按這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算,孕早期每天喝1-2杯孕婦奶粉、孕中期和孕晚期每天2杯為宜。
喜歡喝鮮牛奶來補(bǔ)鈣的孕婦,從孕中期開始,每天至少要喝250毫升(ml)的鮮牛奶,或500毫升(ml)的低脂牛奶。如經(jīng)濟(jì)允許,孕早期每天至少要喝250毫升(ml),孕中期開始每天至少喝500毫升(ml)鮮牛奶,建議每天不要超過750毫升(ml)。
當(dāng)然孕婦可以同時(shí)選擇喝鮮牛奶和孕婦奶粉,可根據(jù)它們的鈣含量來計(jì)算自己每天應(yīng)該喝多少。
從孕中期開始,孕婦要更加注意合理搭配飲食,適當(dāng)增加乳類及其他富含鈣質(zhì)的食品與維生素D的攝入量,同時(shí),適當(dāng)進(jìn)行外源性補(bǔ)充(即吃鈣片)。
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從營養(yǎng)角度來說,孕婦奶粉營養(yǎng)更加全面一些,除了含有充分的鈣劑,還有很多的微量元素,比如鐵,鋅及各種維生素等。 但是孕婦奶粉,如果乳糖含量較高,孕婦喝了容易發(fā)胖而且引起妊娠期糖尿病,巨大兒等,所以說如果選擇孕婦奶粉,建議選擇低糖的奶粉,另外鮮奶沒經(jīng)過加工處理環(huán)節(jié),含鈣量比較多。 孕婦是可以喝的,每天的喝的量建議以500毫升為準(zhǔn),不建議喝多,因?yàn)槔锩嬷镜暮枯^大,孕婦容易發(fā)生血脂過高,脂肪肝等一些情況。
懷孕期間喝純奶好還是奶粉好?奶粉的話像澳洲原裝進(jìn)口的 OZ farm澳滋孕婦奶粉就有養(yǎng)胎不養(yǎng)肉的說法,效果好嗎?
對于孕婦來說孕期不管是補(bǔ)充純牛奶還是孕婦奶粉,都要遵循低糖的原則,攝入的糖分少,升糖指數(shù)低就會(huì)避免出現(xiàn)妊娠高血糖的情況,妊娠高血糖是指孕婦在妊娠期間發(fā)生的糖尿病或者不同程度的葡萄糖耐量異常,對于孕婦喝胎兒來說都是一件很危險(xiǎn)的事情,比如很有可能導(dǎo)致孕婦生產(chǎn)困難、產(chǎn)后容易再次患上糖尿病、容易早產(chǎn)、容易患孕期綜合癥,另外對胎兒的影響有增加胎兒畸形可能、可能出現(xiàn)發(fā)育遲緩、體形可能過大、可能出現(xiàn)低血糖的情況,所以不管是在日常飲食上還是在營養(yǎng)品補(bǔ)充上都要注意少糖,低升糖。
喝孕婦奶粉比較好,奶粉營養(yǎng)豐富,補(bǔ)充的全面。我孕期喝的美素佳兒媽媽奶粉,奶粉里有豐富的DHA、膽堿、葉酸、礦物質(zhì),微量元素等等,對胎兒的大腦神經(jīng)骨骼發(fā)育都有好處,對孕婦自身的營養(yǎng)補(bǔ)充也有幫助。我整個(gè)孕期氣色就很好,生產(chǎn)也挺順利的。
兩個(gè)奶粉都是進(jìn)口的,只不過我還是比較鐘愛荷蘭的美素佳兒媽媽奶粉,它口感清淡,不添加蔗糖熱量更低,孕婦吃了也不會(huì)出現(xiàn)上火的情況,還能幫助媽媽解決便秘的問題。
建議寶媽喝奶粉哦。荷蘭美素佳兒媽媽奶粉就不錯(cuò),口碑好,圈里朋友都在喝。雙重關(guān)愛,奶粉不添加蔗糖,更低熱量,有助于媽媽的體重管理,喝了長胎不長肉,還能雙重腸道保護(hù),有助于媽媽改善孕期便秘,喝起來不腥不膩。還能助力寶寶多方位健康成長!
孕期補(bǔ)充營養(yǎng)是喝純牛奶好,還是喝孕婦奶粉好?
寶媽還是奶粉好,微量元素可以加。朋友建議我喝美素佳兒媽媽奶粉,做孕檢都是正常的。大品牌口碑好,還是值得信賴的。
您好,建議您喝孕婦奶粉,從營養(yǎng)成分來講,孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。因?yàn)轷r奶大多只是強(qiáng)化了維生素A和維生素D或一些鈣質(zhì)等營養(yǎng),而孕婦奶粉幾乎強(qiáng)化了孕婦所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。孕婦奶粉的含量是符合孕婦的標(biāo)準(zhǔn),能夠補(bǔ)充孕婦所需要的營養(yǎng)。這種奶粉被寶寶吸收,里面所含的葉酸,鈣,DHA,膽堿,復(fù)合益生元等成分。對胎兒比較好,有益于腦細(xì)胞的發(fā)育;腦發(fā)育和提高記憶力;胎兒的正常發(fā)育;腸道有益菌的生長等。
您好,建議您喝孕婦奶粉,從營養(yǎng)成分來講,孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。因?yàn)轷r奶大多只是強(qiáng)化了維生素A和維生素D或一些鈣質(zhì)等營養(yǎng),而孕婦奶粉幾乎強(qiáng)化了孕婦所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。孕婦奶粉的含量是符合孕婦的標(biāo)準(zhǔn),能夠補(bǔ)充孕婦所需要的營養(yǎng)。這種奶粉被寶寶吸收,里面所含的葉酸,鈣,DHA,膽堿,復(fù)合益生元等成分。對胎兒比較好,有益于腦細(xì)胞的發(fā)育;腦發(fā)育和提高記憶力;胎兒的正常發(fā)育;腸道有益菌的生長等。
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