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    懷孕3個月注意事項

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    1、妊娠劇吐:孕3月,是妊娠反應最重的階段,如果你食欲不佳,盡量選擇自己較想吃的食物。除了少吃多餐外,應挑選容易消化的、新鮮的食物。放輕松,熬過這階段,早孕反應就會大大減輕了。

    2、妊娠紋:從現在開始防妊娠紋并不是為之過早,雖然不是每個孕婦都會有妊娠紋,也建議從孕3月開始,每晚洗澡后堅持做腹部按摩,堅持下去,你就會看到成果了。

    3、孕期防輻射:現在,胎兒著床的情況還不算很穩定,你要避免揮發性化學物質、輻射線等對胎兒造成的傷害,如果工作需要經常面對電腦的職場媽媽,不妨穿上防輻射服吧,另外每工作1個小時應到戶外活動一會兒。

    4、第一次產檢:孕3月你要開始第一次產前檢查了!為了讓婦產科醫生了解你的健康狀況和胎兒的生長發育狀況。注意:第一次產檢要空腹哦!

    5、孕期頭痛:在孕早期,與惡心嘔吐一樣,頭痛也是一種早孕反應,這可能是休息不好、睡眠不足引起的。你要保證足夠的休息和良好的睡眠質量。如持續頭痛,需要就診,檢查頭疼的原因。

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