寶寶5個月精選食譜
收藏推薦食譜一:高麗菜汁
食材:
高麗菜50克、水0.8杯
做法:
1、將高麗菜洗干凈放到鍋內(nèi)。
2、將高麗菜煮熟。
3、用攪拌機(jī)將高麗菜攪拌成泥狀。
4、將高麗菜泥去渣。
5、即可用湯匙給寶寶喂食。
功效:
高麗菜能提高人體免疫力,預(yù)防感冒。高麗菜富含維生素U,對胃潰瘍有著很好的治療作用,能加速創(chuàng)面愈合,是胃潰瘍患者的有效食品。
推薦食譜二:小白菜汁食材:
小白菜100克、水適量
做法:
1、小白菜清洗干凈。
2、將高麗菜煮熟。
3、開水焯透,撈出控水,自然晾涼。
4、用攪拌機(jī)把菜葉攪拌成菜泥。
5、將打好大小白菜泥過濾。
6、過濾后取汁水即可。
功效:
白菜中所含的鋅,也高于肉類和蛋類,有促進(jìn)人體生長發(fā)育的作用。白菜富含鉀且鈉含量少,不會使機(jī)體保存多余的水分,可減輕心臟負(fù)擔(dān)。白菜中含有微量的鉬,可抑制人體內(nèi)亞硝酸胺的生成、吸收,起到一定的防癌作用。
推薦食譜三:胡蘿卜汁食材:
胡蘿卜1根、涼開水適量
做法:
1、胡蘿卜去皮,切成片狀,蒸鍋燒水,水開后放入蒸屜,將胡蘿卜放在蒸屜上。
2、大火蒸8分鐘左右,至胡蘿卜軟熟。
3、將胡蘿卜切成小塊,用勺子按壓蒸熟的胡蘿卜。
4、放入攪拌機(jī),加少許涼開水,攪打成胡蘿卜羹。
5、將胡蘿卜羹過篩即可。
功效:
香甜胡蘿卜羹含有多種維生素,漂亮的顏色和香甜的味道,既適合作為輔食給小寶寶食用,也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營養(yǎng),可謂老少咸宜。
推薦食譜四:油菜水食材:
油菜心100克、水300克
做法:
1、挑選新鮮的油菜。
2、用清水反復(fù)清洗幾遍。
3、然后放在淡鹽水中浸泡半個小時。
4、將油菜撈出,摘去老莖,把油菜切成小段。鍋內(nèi)放入清水,燒開后放入油菜段煮5-6分鐘。
5、將煮好的油菜水倒出,隔開油菜渣后,即可給寶寶喂食油菜水。
功效:
油菜心做成的蔬菜水,能夠為人體補(bǔ)充維生素,刺激腸蠕動,有助于通便。油菜中含有豐富的鈣、鐵、鉀和維生素C,胡蘿卜素也很豐富,是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養(yǎng)源,對于抵御皮膚過度角化大有脾益。
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網(wǎng)友問答
可以吃小黃盒的媽咪愛,它里面的主要成分是枯草桿菌R179和屎腸球菌R026,可以協(xié)同奪氧,優(yōu)化供能,從而幫助調(diào)理腸道菌群平衡,促進(jìn)腸道消化吸收功能,成分都是正規(guī)有編號的菌株,對腸道沒有刺激和副作用,5個月的寶寶按說明書劑量吃就行。
寶寶開始出現(xiàn)添加輔食的信號了,想問下大家5個月嬰兒可以吃什么輔食,是敏寶一枚哦!
敏寶第一口輔食的話,建議給他喂含鐵的米粉。米粉應(yīng)該選擇不含過敏原的米粉,像單一谷類米粉,如紐康特米萃。 給寶寶首次添加米粉,除了鍛煉進(jìn)食能力以外,另一主要的目的是補(bǔ)充鐵質(zhì),寶寶滿四個月之后,從母體中吸取的鐵質(zhì)已經(jīng)慢慢不夠用了,基本上到了五六個月的時候 ,如果沒有額外補(bǔ)充的話,會有缺鐵的風(fēng)險,所以米粉還應(yīng)該含鐵。 添加輔食的原則就是從一種到多種、從稀到稠、從少量到多量。所以一開始給寶寶加米粉的時候要從最少量開始,而且要開始調(diào)的非常的稀,比奶粉稍微稠一點的稀糊狀就可以。 一開始寶寶排斥輔食是很正常的,家長一定要有耐心,可以用硅膠勺小半勺的喂,甚至可以更少,等寶寶適應(yīng)了再逐漸加量。 紐康特米萃我們家孩子接受度很好,到后面吃1-2周適應(yīng)以后,我還會加一些肉泥、蔬菜泥。建議你加輔食的時候,也給寶寶記下輔食日記,這樣如果出現(xiàn)過敏也能及時排查到過敏原。 紐康特米萃它是專場專線生產(chǎn)的米粉,成分也很干凈,給敏寶用來做輔食添加,真的很合適哦!
9-10個月寶寶的家長朋友們,你們都是參考哪個輔食食譜你呢?
可以試試英氏的3階米粉,我孩子也在吃這個,感覺他胃口就上來了。成分強(qiáng)化了鋅,這個成分可以避免寶寶厭食,改善胃口。
我是看了某書姐妹分享的英氏輔食食譜的,感覺挺科學(xué)的,他們的輔食不是按照月齡,而是根據(jù)寶寶的輔食5階精準(zhǔn)喂養(yǎng)體系來安排的,比較系統(tǒng)和有科學(xué)性,不會根據(jù)月齡一刀切。
9-10個月寶寶輔食食譜怎么安排?想跟有經(jīng)驗的寶媽取經(jīng)
9-10個月的寶寶往往已經(jīng)爬得很溜了,咀嚼能力比之前更強(qiáng),可以吃英氏3階米粉,它含有一些果蔬脆粒,既能鍛煉寶寶的咀嚼能力進(jìn)階,又能給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)。
這個我會,我家寶寶在7個月時特別愛啃咬東西,我就給他買了英氏的2階米粉,因為這款米粉是為這個階段的寶寶研發(fā)的,含有小顆粒果蔬脆粒,啟蒙寶寶的咀嚼能力。同時它添加了豐富的鈣和維生素D,讓寶寶的牙齒和骨骼都能得到很好的發(fā)育。
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