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火龍果屬于低能量的一種水果，分為白心和紅心。有些人喜歡吃白心火龍果，有些人喜歡吃紅心火龍果，認為紅心的比白心的甜度高些。火龍果含有花青素和植物白蛋白，具有緩解便秘，潤腸通便的功效。那么，孕婦可以吃火龍果不? 孕婦可以吃火龍果不孕婦可以吃火龍果，但是也不宜吃的過多。火龍果含有豐富的膳食纖維，可以促進排便，對便秘的孕婦更合適，火龍果籽里含有較豐富的鐵，對于貧血的孕婦更適合。 火龍果含有豐富的膳食纖維，孕婦吃火龍果以后能夠調理腸胃，預防便秘，促進毒素的代謝，對于胎兒的發育有好處。火龍果含有較高的維生素和花青素，孕婦吃火龍果能夠增加胎兒的免疫功能，對于皮膚發育有好處。但是火龍果屬于寒性水果，如果是脾胃虛弱的孕婦，進食以后可能會引起拉肚子，對胎兒的發育不利。 火龍果能夠對孕媽媽的胃壁產生一定的保護作用，孕婦吃火龍果不僅能夠中和掉體內的毒素，同時也能夠使得自己的胃得到保護， 而且胎兒也是可以從中得到很多營養的。 火龍果不要吃得太多，否則容易升高血糖，或者引起大便顏色變化，有些人吃火龍果后尿液和大便中，還有一定的色素會呈現為紅色，這種情況不用擔心，一般經過1-2天的代謝就能夠完成，所以建議一個星期左右吃1-2次火龍果，一次吃100-200g左右即可。 孕中期吃火龍果對胎兒好嗎孕中期吃火龍果對胎兒好，而且吃了火龍果可以排出身體里面堆積的毒素和垃圾，具有潤腸通便的作用，還可以幫助孕婦減輕便秘的痛苦。在孕期，身體里面需要獲得的營養是非常多的，為了可以使胎兒的大腦發育正常，盡可能的多攝入營養，此時多食用一些火龍果可以幫助增加身體內鐵元素的需求，預防貧血。 孕期很多孕婦都會受到身體內激素的改變導致皮膚暗沉、色素積壓很多，這時候火龍果中的維生素C就可以來幫忙了，幫助你改善皮膚問題，美化皮膚，變得更加的白皙健康。 對于腸胃不好的人群來說，若是大量食用火龍果，很可能會引發拉肚子的癥狀，因為火龍果是屬于涼性的，所以很容易會導致腹瀉。那些寒性體質的人也是不適合食用火龍果。 |