2歲寶寶補(bǔ)鈣產(chǎn)品有哪些

鈣是人體必需的元素，足夠量的鈣可以維持兒童以及青少年正常的骨礦物含量，可以防止佝僂病等。所以，每天必需要攝入足夠量的鈣，如果從飲食當(dāng)中攝取的不夠，就可從一些鈣產(chǎn)品中攝取，2歲寶寶補(bǔ)鈣產(chǎn)品有哪些？

2歲寶寶補(bǔ)鈣產(chǎn)品有哪些

1、三精葡萄糖酸鈣口服液 ：原料為葡萄糖酸鈣、白砂糖、純凈水、白砂糖、葡萄糖酸鈣、枸櫞酸、香精等。是國內(nèi)較為流行的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，廣告口號“藍(lán)瓶的鈣，好喝的鈣”。因味清甜較易被寶寶接受服用。

2、龍牡壯骨顆粒：成分為黨參、黃芪、山麥冬、醋龜甲、炒白術(shù)、山藥、醋南五味子、龍骨、煅牡蠣、茯苓、大棗、甘草、乳酸鈣、炒雞內(nèi)金、維生素D2、葡萄糖酸鈣，輔料為蔗糖、菠蘿萃取液。為棕黃色顆粒，氣香而味甜。有強(qiáng)筋壯骨，和胃健脾之效。可用于用于治療和預(yù)防小兒佝僂病、軟骨病、對小兒多汗、夜驚、食欲不振、消化不良、發(fā)育遲緩等。

3、新蓋中蓋：以碳酸鈣、維生素D為主要原料制成的保健食品，成分為碳酸鈣、甘露醇、乳糖、淀粉、維生素D、甜橙香精、檸檬酸、阿斯馬甜(含苯丙氨酸)，為片劑適合缺鈣人群，服用方法為嚼食。

2歲寶寶補(bǔ)鈣吃什么

1、乳制品類：牛奶(不喜歡牛奶的可以改為酸奶、奶酪)、煉乳、羊奶;

2、海產(chǎn)品：貝類(如牡蠣、蠔、蚌、蛤蜊)、泥鰍、蝦、蝦皮、海膽、螃蟹、小黃魚、鯉魚、魚骨粉;

3、豆類制品：豆腐、豆腐干、腐竹、腐乳、黃豆、扁豆、蠶豆、豆?jié){、豆腐皮;

4、水果類及干果：蘋果、杏仁、山楂、葡萄干、南瓜籽、西瓜籽、棗類、桃子及桃脯、桑葚及桑葚干、枇杷、花生、蓮子;

5、蔬菜類：紫菜、白菜油菜、黑木耳、芝麻、胡蘿卜、西芹、芫茜、蘑菇、蓮藕、山藥、芋頭等根莖類;

6、肉類及禽蛋類：豬肉，豬肉脯、豬肉松、雞蛋、羊肉、雞肉、鴨蛋、鴿子肉、鵪鶉蛋、豬骨頭。

總的來說牛奶的鈣質(zhì)豐富且易于吸收，是最佳的補(bǔ)鈣食物，豆制品的鈣含量也比較多。在熬制骨頭湯的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┐状偈光}質(zhì)的溶出。寶寶每日喝牛奶再加上海產(chǎn)品、蔬菜水果和豆類制品的補(bǔ)充，獲得的鈣質(zhì)一般滿足孩子一天所需。鈣質(zhì)的存留量受食物的新鮮度影響，新鮮的食材保存的鈣質(zhì)是最多的。再者鈣質(zhì)也受溫度的影響，比如在加熱牛奶時(shí)要注意攪拌避免局部溫度過高而造成鈣質(zhì)的流失，炒菜過程要多加水，時(shí)間也不宜過長。對于含草酸類較多的蔬菜，要先用熱水灼一下再抄，避免造成草酸鈣沉淀。