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  • 鈣片和液體鈣哪種好

    2016-04-28 09:42:27出處:PCbaby作者:佚名

    選購(gòu)保健品是總是要注意哪一種是比較好的功效的,因?yàn)槿绻蛔⒁饩涂赡軙?huì)導(dǎo)致購(gòu)買(mǎi)不到適合的那一種保健品。對(duì)于我們會(huì)經(jīng)常使用的補(bǔ)鈣產(chǎn)品,現(xiàn)在市面上的出現(xiàn)的多種多樣,但是大部分都是鈣片與液體鈣,那么,鈣片與液體鈣那種好呢?

    鈣片和液體鈣哪種好

    其實(shí),都是一樣的,膠囊:液體鈣,碳酸鈣液體化,理論上是易吸收,易沉積。鈣片:固體鈣,碳酸鈣壓成形狀。沒(méi)有真正的實(shí)驗(yàn)證據(jù)顯示液體鈣的吸收及沉積效果要好于固體鈣片,所以這兩種是一樣的,處于經(jīng)濟(jì)的考慮,建議選擇鈣片。中醫(yī)建議:這種化學(xué)碳酸鈣(或牡蠣碳酸鈣)并不能直接增加骨骼鈣質(zhì)含量,增加骨密度,反而絕大部分因不能沉積和吸收而需要通過(guò)尿液和糞便排出,從另一方面講增加了腎和肝臟的負(fù)擔(dān),反而會(huì)導(dǎo)致進(jìn)一步的鈣流失。所以中老年補(bǔ)鈣,盡量選用食物補(bǔ)鈣,如大骨湯,鹿骨湯等,補(bǔ)腎補(bǔ)鈣,增加骨密度有顯著效果。

    購(gòu)買(mǎi)液體鈣要注意由于液體鈣產(chǎn)品研發(fā)和生產(chǎn)的門(mén)檻高,多數(shù)廠(chǎng)商做不出真正的液體鈣產(chǎn)品,只是在宣傳上稱(chēng)自己的產(chǎn)品為液體鈣。 國(guó)內(nèi)的很多乳鈣產(chǎn)品就是用液體鈣的名義進(jìn)行宣傳,實(shí)際上乳鈣產(chǎn)品并非真正液體鈣,乳鈣多數(shù)是碳酸鈣,容易沉積,不能與牛奶、食物一起吃,長(zhǎng)期吃乳鈣會(huì)導(dǎo)致寶寶便秘、上火、血鈣超標(biāo),骨鈣卻不達(dá)標(biāo),究其原因就是吸收效果差,鈣沉積在腸道,或者血液內(nèi),不能參與骨骼的發(fā)育。 我們調(diào)查發(fā)現(xiàn),歐美發(fā)達(dá)國(guó)家市場(chǎng)上沒(méi)有乳鈣產(chǎn)品,一些所謂的新西蘭進(jìn)口乳鈣,實(shí)際上是假洋鬼子,是國(guó)內(nèi)某些品牌商在新西蘭找的代工廠(chǎng)生產(chǎn),再進(jìn)口到國(guó)內(nèi)市場(chǎng)進(jìn)行銷(xiāo)售,在國(guó)外根本沒(méi)有銷(xiāo)售。

    寶寶補(bǔ)鈣要注意什么

    在國(guó)內(nèi)醫(yī)生的極力倡導(dǎo)下,多數(shù)媽媽在寶寶剛出生就急于給寶寶補(bǔ)鈣、補(bǔ)充魚(yú)肝油等,媽媽們的心情可以理解,但這種做法并不可取,甚至?xí)a(chǎn)生負(fù)面效果。剛出生0-6個(gè)月的嬰兒,腸胃功能尚不健全,吸收能力有限,對(duì)外界物質(zhì)的抵抗能力也很有限,這個(gè)時(shí)候最適合的營(yíng)養(yǎng)就是媽媽的母乳,母乳中含有足量的鈣,足以支持寶寶的成長(zhǎng)所需。 國(guó)內(nèi)的醫(yī)生甚至還提出了一些標(biāo)準(zhǔn),認(rèn)為出生15天開(kāi)始補(bǔ)鈣,出生2個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充魚(yú)肝油等等,并將這些錯(cuò)誤的觀念傳輸給年輕的父母,衛(wèi)生部2011年8月份出臺(tái)規(guī)定,嚴(yán)禁0-6個(gè)月以?xún)?nèi)的嬰兒營(yíng)養(yǎng)品、奶粉、輔食開(kāi)展任何形式的宣傳、促銷(xiāo)。這說(shuō)明國(guó)家有關(guān)部門(mén)已經(jīng)開(kāi)始認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題的嚴(yán)重性。事實(shí)上,歐美發(fā)達(dá)國(guó)家早就開(kāi)始這么做了,歐美國(guó)家的嬰兒補(bǔ)鈣產(chǎn)品基本上沒(méi)有建議6個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶服用的。

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