相信所有的家長對于鈣質的重要性都有所了解，對寶寶的健康成長來說，鈣質更加是至關重要的，因此，家長一定要保證寶寶能夠吸收足夠的鈣質。很多家長在給寶寶補鈣的時候都會選擇鈣片，但是不一定知道應噶怎么樣為寶寶選擇適合的鈣片。那么，4歲寶寶吃什么鈣片好？
4歲寶寶吃什么鈣片好
常見的補鈣產品如碳酸鈣、乳酸鈣、磷酸氨鈣、枸櫞酸鈣等，每種產品因制造工藝和添加輔料不同，口感也不同。選擇碳酸鈣為主要成分的鈣片：碳酸鈣吸收率可達39%，僅次于果酸鈣可溶于胃酸，已成為劑型最多、應用最多的補鈣劑。
寶寶使用的鈣片有很多，最常見的有專為嬰幼兒設計的小兒碳酸鈣D3顆粒，含淡奶味，味道貼近母乳，不影響味蕾發育；因同時加入維生素d3，能促進鈣的吸收。維d鈣咀嚼片也是碳酸鈣的代表之一，兒童型含有多種果味，并有不同的形狀，對3歲以上的孩子很有吸引力。但碳酸鈣堿性較強，因此宜選擇一些含有維生素d的復方鈣制劑，這樣就不需再另外服維生素d和魚肝油，也不容易造成攝入維生素d過量。
市面上的鈣片有藥品以及保健品的差別，藥品是根據國家藥典來制作的藥，都是含有劑量的，我們會推薦孩子吃半份的量。而保健品也是通過國家食品藥品監督管理局規定生產，相對藥品來說沒有那么嚴格，成分上要求量不能太高，不可超過營養協會推薦的三分之一。選擇上家長可自行決定。
寶寶補鈣應該注意什么
對于不明顯缺鈣的孩子可以通過豆制品、奶制品和魚肉等食物來補充，并且配合陽光的紫外線作用。曬太陽和戶外運動是最好的天然鈣制劑，上午10點和下午2點的陽光是最適合孩子的。
選擇適合的補鈣產品，不能給寶寶服用含有磷的鈣補充劑，鈣和磷是骨骼的主要成分，所以這兩者就要按照一定的比例來添加，如過磷的攝入過多的話，就會結成不可溶于水的磷酸鈣排除體外，導致鈣的流失。尤其是在寶寶在嬰兒的那段時間對磷的攝入一定要注意，否則后果會很嚴重。
鹽會影響鈣質的吸收，家長應該在寶寶的日常飲食中控制鹽的攝入量，建議按照國際標準的每天食鹽的攝入量6g，研究表明，鈉的攝入過多的話，人體就會減少對鈣的吸收，小寶寶吃的越少越好。