寶寶嬌柔的小身子，嬌弱的腸胃都需要家長們的悉心呵護，絲毫怠慢不得。寶寶昨天吃了含鈣的營養(yǎng)品，今天要不要吃呢？寶寶最近有點便秘，是不是因為補鈣補多了。難道寶寶補鈣會便秘嗎？小孩吃什么補鈣？兒童鈣片什么牌子好？各種問題充斥縈繞著各大家長們。
寶寶補鈣會便秘嗎
一、如今，不少家長在給孩子補鈣方面存在諸多誤區(qū)，過量補鈣、重復補鈣、大量服用維生素D……這些做法不僅影響兒童胃口，就連才幾個月大的寶寶也會患上便秘。兒科專家指出，寶寶補鈣一定要適量，最好不要輕易給孩子專門補鈣。
二、一般而言，6個月的寶寶每日需要300毫克的鈣，3歲寶寶每日需要400毫克的鈣，而在配方奶粉里，每800毫克的奶粉已經有600毫克的鈣含量，這已經足夠滿足一個正常嬰兒每日的鈣需求量。
三、在日常生活中，鈣的主要來源還是通過食補，即多攝取富鈣食物，如牛奶及奶制品，大豆及大豆制品，蝦皮、蝦米、芝麻醬等。對所有的孩子而言，每天都要食用奶類食品，因為奶類和奶制品含鈣量豐富，而且吸收利用好，如1瓶牛奶(220毫升)的含鈣量約200毫克左右，3-6歲寶寶要是每天能喝上1～2瓶鮮牛奶，就可得到200～400毫克的鈣，再加上其它食物中的鈣，合起來就能滿足孩子1天的需要量。值得一提的是：奶酪含鈣量也很高，家長可以自制蔬菜奶酪漢堡包，以增加鈣的攝取。不愛喝奶的孩子，可以改喝酸奶。另外，豆類及豆制品的含鈣量也較高，最好能每天食用25～50克。
寶寶六個月以內要補鈣嗎
1.在國內醫(yī)生的極力倡導下，多數媽媽在寶寶剛出生就急于給寶寶補鈣、補充魚肝油等，媽媽們的心情可以理解，但這種做法并不可取，甚至會產生負面效果。兒童鈣片哪種好？剛出生0-6個月的嬰兒，腸胃功能尚不健全，吸收能力有限，對外界物質的抵抗能力也很有限，這個時候最適合的營養(yǎng)就是媽媽的母乳，母乳中含有足量的鈣，足以支持寶寶的成長所需。
2.國內的醫(yī)生甚至還提出了一些標準，認為出生15天開始補鈣，出生2個月開始補充魚肝油等等，并將這些錯誤的觀念傳輸給年輕的父母，衛(wèi)生部2011年8月份出臺規(guī)定，嚴禁0-6個月以內的嬰兒營養(yǎng)品、奶粉、輔食開展任何形式的宣傳、促銷。
3.液體鈣產品已被證實吸收效果更好，明顯優(yōu)于其他類型的補鈣產品，但是由于液體鈣產品研發(fā)和生產的門檻高，多數廠商做不出真正的液體鈣產品，只是在宣傳上稱自己的產品為液體鈣。乳鈣多數是碳酸鈣，容易沉積，不能與牛奶、食物一起吃，長期吃乳鈣會導致寶寶便秘、上火、血鈣超標，骨鈣卻不達標，究其原因就是吸收效果差，鈣沉積在腸道，或者血液內，不能參與骨骼的發(fā)育。