時(shí)間都去哪啦？還沒好好感受寶寶就似乎長大了。爸爸媽媽高興的同時(shí)也開始各種憂心，憂心上學(xué)、憂心叛逆、憂心代溝......似乎天下的父母都一樣對(duì)于孩子的事情總是杞人憂天，恨不得為寶貝擋住一切風(fēng)雨。成長過程中不間斷的給寶貝補(bǔ)充各種營養(yǎng)，吃是吃了那到底吸收了嗎？最常見的給寶寶補(bǔ)鈣，如何促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的吸收？
如何促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的吸收
1.天氣暖和了，可以適當(dāng)帶寶寶出去曬曬太陽就可以促進(jìn)鈣吸收的。要是沒有時(shí)間的話。也可以給寶寶吃點(diǎn)維生素D也就是魚肝油之類的也可以促進(jìn)鈣吸收的。
2.寶寶正處在身體迅猛生長的階段，建造骨骼和肌肉都需要大量的鈣，因此對(duì)鈣的需求量非常大，很容易發(fā)生缺鈣。目前醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，不能忽視補(bǔ)充鈣劑。3-的寶寶每日對(duì)鈣的需求量為200~300毫克，6歲寶寶以上為300~400毫克。
3.維生素D能促進(jìn)鈣和磷在腸道的吸收。食物中富含維生素D的有魚肝油、雞蛋黃、黃油、肝、奶等，植物性食物幾乎不含維生素D。人的皮膚中含有7—脫氫膽固醇，經(jīng)紫外線或陽光照射后轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D，因此，兒童經(jīng)常曬太陽，對(duì)促進(jìn)骨骼發(fā)育有益。
4.乳糖能促進(jìn)鈣的吸收。由于乳糖和鈣形成低分子可溶性絡(luò)合物，促進(jìn)了鈣的吸收，因此乳糖可增加小腸吸收鈣的速度。
兒童鈣片哪種好
1.碳酸鈣：含鈣量高、吸收率也高，補(bǔ)鈣效果較為明顯。同時(shí)選擇鈣片建議還要選擇無重金屬的、含有維生素D的鈣片，鈣片中加入維生素D，鈣的吸收會(huì)增加一倍，所以選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)要注意留意了。目前市面上常用的鈣之緣片就挺不錯(cuò)的
2.葡萄糖酸鈣：分子式為Ca(C6H11O7)2，該品為白色結(jié)晶性或顆粒性粉末，熔點(diǎn)201℃(分解)，無臭，無味，易溶于沸水(20g/100ml)，略溶于冷水(3g/100ml，20℃)，不溶于乙醇或乙醚等有機(jī)溶劑。水溶液顯中性(pH約6-7)。葡萄糖酸鈣主要用作食品的鈣強(qiáng)化劑與營養(yǎng)劑、緩沖劑、固化劑、鰲合劑。