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						銀魚紫菜羹
					
    
				
    
				
    
					
				
    
			
    
			
    
				
					
						
						銀魚紫菜羹
					
				
				
    
					
    銀魚紫菜羹
    
							
						
    
						銀耳紫菜雞蛋							
						
    
					
    紫菜富含鐵、鈣、磷，能補血、促進腸胃機能，豐富的維生素B群，有助于促進神經發育。
    
				
    
				
				
				
				
    
					
					
    
						推薦人群：
						
    
							
							備孕
							
							孕期
							
							月子/產后
							
							兒童
							
						
    
					
    
					
					
    
						忌食人群：
						
    
						
							嬰兒
						
						
    
					
    
					
				
    
				
				
			
    
			
			
			
			
		
			
			
    
				
    
				
					
    
						
    用料
    
						
    
							
    
								
							    
    
								主料
								
    
								
    
									
										銀魚
	         							100克
									
									
									
										紫菜
	         							1片
									
									
    
									
										雞蛋
	         							1個
									
									
									
										高湯
	         							適量
									
									
    
							    
    
									調料
								
    
								
    
									
										姜
	         							適量
									
									
									
										鹽
	         							1/4茶匙
									
									
    
							
    
						
    
					
    
				
				
				
				
					
					
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
    
					
				
    
				
				
	             
				
	
				
			
    
		
    
	
    
	
	
	   
	 
	
	
	
	
	

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