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						銀耳綠豆荔枝糖水
					
    
				
    
				
    
					
				
    
			
    
			
    
				
					
						
						銀耳綠豆荔枝糖水
					
				
				
    
					
    銀耳綠豆荔枝糖水
    
							
						
    
						銀耳綠豆							
						
    
					
    荔枝種富含維生素C和蛋白質，有增強機體免疫功能，提高抗病能力的作用，但是荔枝比較熱氣，搭配偏涼性的綠豆、銀耳一起煮成甜湯，可以抵掉一部分熱氣，夏天吃很爽口。
    
				
    
				
				
				
				
    
					
					
    
						推薦人群：
						
    
							
							備孕
							
							孕期
							
							月子/產后
							
							兒童
							
						
    
					
    
					
					
    
						忌食人群：
						
    
						
							嬰兒
						
						
    
					
    
					
				
    
				
				
			
    
			
			
			
			
		
			
			
    
				
    
				
					
    
						
    用料
    
						
    
							
    
								
							    
    
								主料
								
    
								
    
									
										荔枝
	         							5顆
									
									
									
										銀耳
	         							3朵
									
									
    
									
										綠豆
	         							100克
									
									
    
							    
    
									調料
								
    
								
    
									
										冰糖
	         							1大塊
									
									
    
							
    
						
    
					
    
				
				
				
				
					
					
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
    
					
				
    
				
				
	             
				
	
				
			
    
		
    
	
    
	
	
	   
	 
	
	
	
	
	

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