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鮮果核桃燕麥粥
鮮果核桃燕麥粥
燕麥
牛奶
獼猴桃
核桃
燕麥搭配水果和核桃,豐富了膳食纖維和醣類營養,有助于維護腸胃健康,適量食用可以改善消化不良和便秘等癥狀。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
熟核桃
2塊
牛奶
250毫升
藍莓
10顆
獼猴桃
1個
即食燕麥
5湯匙
調料
白砂糖
2茶匙
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