花生牛軋?zhí)?/a>
花生富含脂肪和蛋白質，脂肪含量高達45%，蛋白質含量約為30%。其所含有的卵磷脂，是維護神經(jīng)系統(tǒng)健康的重要物質，對兒童提高智力和促進發(fā)育有益。不過牛軋?zhí)翘欠州^高，食用應該少量，以免損傷牙齒、影響正餐食欲等。
-
-
椰汁紅心火龍果西米凍
火龍果含有豐富的維生素C ，有很好的美膚效果，而火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物物質，有助胃腸蠕動，達到潤腸效果，對緩解和治療便秘有一定的作用。
-
-
芒果糯米圓子
芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助作用。同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
-
-
椰香白芝麻糊
芝麻有補血明目、祛風潤腸、生津通乳、益肝養(yǎng)發(fā)、強身體，抗衰老之功效。芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發(fā)胖。在節(jié)食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。
-
-
楊枝甘露
芒果有“熱帶水果之王”的美稱，營養(yǎng)價值高。芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質等，具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
-
-
甘蔗馬蹄水
甘蔗汁多味甜，營養(yǎng)豐富，被稱作果中佳品，有清熱下氣、助脾健胃、利大小腸、止渴消痰、除煩解酒之功效。荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的，能促進人體生長發(fā)育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處。
-
-
冰糖楊梅雪梨汁
楊梅有消食、除濕、解暑、生津止咳，雪梨則有生津潤燥、清熱化痰之功效，這是一道非常滋潤的飲品。
-
-
黃皮蜜餞
黃皮有有清熱、降火、祛毒的功效，為涼性水果，有化痰平喘、消食化痰、理氣鎮(zhèn)咳的食療作用。
-
-
山楂梨子飲
梨子有潤肺止咳、清熱去火的功效，山楂則能活血、消食，將梨子、山楂和枸杞搭配煮水喝，不僅酸甜可口，營養(yǎng)搭配也不錯。不過孕婦不宜食用山楂。
-
-
火龍果西瓜汁
西瓜有生津、除煩、止渴、解暑熱，利小便、助消化、促代謝的功能，火龍果偏涼性，對清熱解毒也有一定的功效，飲用火龍果西瓜果汁有較好的去火功效。
-
-
葡萄優(yōu)格
這道葡萄加酸奶的搭配可以開胃，促進腸胃蠕動，并有增強免疫力、預防感冒、補血養(yǎng)氣的功效。
-
-
原味豆?jié){
大豆中含有豐富的鈣、磷、鎂、鉀等無機鹽，還含有銅、鐵、鋅、碘、鉬等微量元素，而且大豆中的鈣、磷與蛋白質相結合，容易被人體消化吸收。
-
-
百合綠豆湯
這道百合綠豆湯，在綠豆湯汁的基礎上，加入了百合、雪梨、西芹，具有清熱潤肺的功效，同時這些食材為這道湯飲增添了淡淡的清甜。
-
-
山楂桂圓湯
山楂含有豐富的糖類、蛋白質等營養(yǎng)成分，適量食用山楂有生津開胃、促進消化的功效，能幫助消除油膩、排出體內的毒素。不過山楂食用要注意控制量，以免對腸胃造成刺激。
