食譜推薦

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  紅棗黨參桂圓茶

  黨參能夠補中益氣，養血生津，而且滋補的效果比較平和，相比人參，黨參更適合需要進補但脾胃又虛弱的人群。紅棗和桂圓則有補血益氣和安神的功效。

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  紅棗黑豆鯽魚湯

  鯽魚的肉質細嫩，富含很多人體需要的營養素，有滋補、健胃的功效。

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  紅棗糯米粥

  糯米有溫胃、健脾、增強腸胃功能的作用，另外，產婦適量食用糯米粥，對身體虛弱有一定的滋補作用，也有利于催乳下奶。