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母乳保存

母乳保存時間

母乳保存后加熱使用方法

母乳保存的注意事項

背奶媽媽的5問5答

母乳保存

產婦產后通過母乳喂養的方式喂食寶寶，對寶寶來說是非常有好處的一件事。有些媽媽產后母乳分泌非常足夠，造成寶寶一時之間吃不完的情況也是存在的。那么，這時候媽媽們可以嘗試把母乳“保存”下來。

母乳保存，指的是因為母乳過多，寶寶一時吃不完，或因為媽媽沒有時間哺乳，需要將母乳擠出來，放進冰箱存儲。

母乳保存最經常的情況是上班族媽媽，時稱“背奶媽媽”。“背奶媽媽”說的就是這樣一群人：她們生了寶寶休完產假后，媽媽們要回到單位繼續上班了，但現在許多媽媽們上班后并不放棄母乳喂養，而是通過母乳儲存的方式，堅持母乳喂養。

另外，還有很多媽媽因為種種原因，不得不把母乳擠出來另外保存著給寶寶喝，比如接下來的幾天媽媽要吃藥，那可以提前把母乳擠出來保存。比如某一天的特別多，也可以擠一些出來存著。最最普遍的就是寶寶還在哺乳期，而媽媽卻要上班，那媽媽只能把母乳擠出來另外保存，這樣哪怕媽媽上班，寶寶照樣可以喝上母乳。

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母乳保存時間

母乳保存的時間，根據保存環境的溫度不同而有所不同，一般可通過常溫以及低溫環境保存母乳。

1、母乳常溫保存時間

初乳(產后6天之內擠出的奶)——27-32℃室溫內可保存12個小時。成熟母乳(產后6天以后擠出的奶)——15℃室溫內可保存24小時;19—22℃室溫內可保存10小時;25℃室溫內可保存6小時。

2、母乳冷藏保存時間

母乳儲存通常使用冰箱冷藏室保存。保存時間一般是：0-4℃冷藏可保存8天; 如果是冰箱冷藏室里邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周; 如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經常開關門拿取物品，保存期為3-4個月;如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，并不經常開門，則保存期長達6個月以上。儲存過的母乳會分解，看上去有點發藍、發黃或者發棕色，這都是正常現象。

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母乳保存后加熱使用方法

母乳的加熱要引起重視，如果方法不對就會破壞里面的營養成分。而且，母乳最好不要使用微波加熱，第一，受熱不容易均勻，寶寶容易吃到“陰陽奶”;第二，目前各方專家對微波是不是會破壞維生素的說法不一。同時，爐火也不適合加熱母乳，因為溫度太高，會破壞營養。而比較好的加熱冷藏(凍)母乳的方法有三種：

1、隔水燙熱法

如果是冷藏母乳，可以像冬天燙黃酒那樣，把母乳容器放進溫熱的水里浸泡，使奶吸收水里的熱量而變得溫熱。浸泡時，要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻。如果是冷凍母乳的話，要先泡在冷水解凍，然后再像冷藏母乳一樣燙熱。

2、溫奶器加熱

把溫奶器的溫度設定在40℃，隔水加熱母乳，溫度更容易掌握。

3、恒溫調奶器

使用恒溫調奶器，溫度設定在40℃，加熱母乳。如果是冷凍的母乳，可能會出現分層的現象，這是正常的。只要在喂食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。

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母乳保存的注意事項

母乳保存，看起來是非常簡單的一件事情，但是畢竟這是為新生兒喂養的奶水，一定要保證質量的安全。所以媽媽們也應該注意一些容易忽略的事項，否則很容易令保存下來的母乳腐敗變化。

1、不論是冷藏的母乳還是冷凍的母乳，都會遇到存放和加熱的問題。育兒專家們建議，存放母乳應該使用專用的容器，比如母乳保存袋或母乳存儲杯等。每一袋(瓶)母乳都要標上吸出來的時間，至少精確到“上午”或“下午”，以便重新加熱給寶寶吃的時候可以做到“先吸出來的，先吃掉”。

2、提倡少量母乳冷凍法，重量大約保持在60～120克(現在市面上有專門的母乳儲存袋和母乳儲存瓶，帶有標準的計量刻度，比較方便)，這樣不至于浪費，同時也便于根據嬰兒的饑餓程度和日常喂養量選擇食用。

3、母乳冷凍前，要在容器上標好年、月、日等時間。通過正確的擠奶方法將母乳直接擠入貯存杯中，貯存量為喂寶寶一次的量(時下因為有母乳吸奶器和母乳儲存袋，更加方便)。每杯奶擠夠后要立即加蓋，浸入冷水中1～2分鐘，然后貯放在冰箱里冷藏，在24小時內取用。

4、喂奶前應先隔水加熱，溫度適宜即可喂寶寶。

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