儲存擠出的母乳要用干凈的容器，如消毒過的塑膠筒、奶瓶、塑膠奶袋。母乳冷凍最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，其次為玻璃制品，母乳儲存袋是儲存多余母乳的密封良好、潔凈無污染的袋子。

塑料儲存袋或玻璃瓶等硬殼容器是母乳最理想的儲存工具。但用玻璃制品儲存母乳時要注意密封信，以保持衛生。且加熱時也要留意玻璃的可受熱程度，以防突然升溫導致爆裂。相對而言，環保塑料制的母乳儲存袋則比較方便安全，而且占用的冷凍空間較少。

儲存母乳最好不用金屬制品，這是因為母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上，從而降低母乳的養分。

目前市面上有100ml，150ml，180ml，200ml，250ml及300ml的容量規格。一般新生兒媽媽在產后2個月奶量都會比較充盈，所以我們可以選個容量適中的規格來進行母乳存儲。為方便寶寶飲用，每個容器內最好只裝60~120毫升的母乳，即大約寶寶一頓的量。這樣可以避免浪費，量少也較容易解凍。

取出母乳儲存奶袋之后，沿著頂端的虛線，輕輕一撕就可打開。裝入剛從吸奶器泵出的母乳，倒入到儲奶袋中。密封袋口的時候，盡量把袋子內的空氣給排空，扣緊夾鏈進行密封，然后再倒過來檢查下是否滴漏，或者是否緊。

存放之前，請標記好本次母乳的生產時間、存儲日期和母乳容量等具體信息。這樣更方便歸類，也更方便下次解凍時的二次使用。

冷凍的母乳在解凍時，應該先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度，或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會破壞母乳中的養分。

可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存，并在容器外貼上擠奶的日期及時間，這樣便清楚地知道母乳保存的期限，以免不潔、過期導致細菌滋生，引起消化道疾病的發生。

即使再忙，媽媽也要保證每3小時吸一次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少，使母乳喂養可以更好地繼續下去。裝母乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結冰而脹破。

最好將母乳分成小份(60—120ml)冷凍或冷藏，方便家人或保姆根據寶寶的食量喂食，不會浪費，并要貼上標簽，記上日期。

擠出來的乳汁可放置于室溫下六至十小時，放在冰箱內則保存時間更長，因為母乳中的成分不適合細菌繁殖。如果是三到五天之內要喝的母乳可存在保鮮室。若要保存久一點就得存在冰箱冷凍室內，如果冷凍室溫度在零下18攝氏度以下，則可冷凍四個月，但要注意奶水一定要先冷卻才可放進冰箱冷凍。

您可以把新鮮的母乳加到有冷凍母乳的容器內，條件是加入的新鮮母乳的量不得超過冷凍母乳的量。先將新鮮母乳放入冷藏柜內冷卻30分鐘，再倒入冷凍柜內已經冷凍的母乳中。

只要可能的話，寶寶吃冷藏的母乳強于吃冷凍過的母乳。母乳冷凍后會喪失某些抗體，不過冷凍過的母乳還是可以增強寶寶對疾病和過敏的抵抗，比給寶寶喂養人工配方奶要好得多。

作為一個母乳媽媽，寶寶的行走糧倉，常有身不由己的無奈。不敢隨便出門，不敢亂吃東西，就怕寶寶斷了糧。不過，一旦你解鎖了儲存和解凍母乳的技能，就會輕松自由多了，即使回歸職場上班，寶寶也能繼續喝上奶。

那么母乳要怎儲存?用什么儲存?取出來后怎么解凍?有哪些注意的事項呢?今天就和大家細說下母乳儲存和解凍的全攻略。

一、不同條件下的母乳儲存時間

·常溫：

常溫(20～30℃)下，可以保存4小時

·冷藏：

便攜式保溫冰盒(15℃以上溫度)，可以保存24小時

冰箱保鮮區(4℃左右)，可以保存48小時

冰箱保鮮區，但經常開關冰箱門(4℃以上溫度)，可以保存24小時

·冷凍室：

冷凍室溫度保持于-15～-5℃，可以保存3～6個月

低溫冷凍，溫度低于-20℃，可以保存6～12個月

二、選擇適合自己的儲存裝備

·儲奶瓶：洗干凈消毒后可多次使用，更經濟實惠。

·母乳儲存袋：一次性使用，不用清洗很方便，對于空間有限的冷凍室和保溫包，它更節省空間。

·背奶包+藍冰/冰塊：上下班途中的母乳也需要保鮮，選擇一個有保溫功能的背奶包，放入冰塊或藍冰，為母乳保鮮。如果單位沒有冰箱，建議使用保溫功能更強大的藍冰。

三、儲奶的注意事項

·儲奶瓶和儲存袋標貼上詳細日期。

·每份母乳可以按照寶寶每餐的胃口儲存，大約為90～120毫升的量。也可以額外冷凍20～60毫升的量，寶寶胃口比較大的時候就能用到。

·冷凍的母乳要存放在冰箱深處，最好單獨用一個抽屜來凍奶。

·冷凍保存母乳時，不要使用玻璃瓶，以免凍裂。

四、母乳解凍的具體操作

冷藏的母乳：可以用溫水回溫，要將母乳回溫到至少室溫的程度(20～22℃)。

冰凍的母乳：提前一晚放到冷藏室先解凍(不要超過24小時)，然后再從冷藏室取出來，連袋子或瓶子浸在裝了溫水的容器里，或者放在流動的溫水下，等母乳慢慢回溫，再倒入喂養的奶瓶。

五、母乳解凍的多重疑惑

1.解凍后沒吃完的母乳還能放回冰箱重新冷凍嗎?

不可以。解凍后的母乳應在24小時內食用，決不能再次冷凍。解凍后已經倒入喂養奶瓶里的奶，如果寶寶未能一次喝完，剩下的部分應該在1-2小時內喝完或倒掉。

2、儲存冷凍后的母乳營養價值會變差嗎?

比起新鮮母乳，會有少許的營養成分損失，但依然比配方奶的營養全面。

3、解凍后的母乳看起來/聞起來怪怪的?

解凍后的母乳，可能出現脂肪分層，或是氣味和味道有所改變，但這并不影響質量，也不影響寶寶食用。

4、可以將母乳或奶瓶放到微波爐里加熱嗎?

不建議，因為微波爐加熱時溫度比較高，可能會破壞母乳中的一些營養物質，加熱時間過久還可能會導致奶瓶爆炸。另外，微波爐加熱并不均勻，有時候雖然奶瓶外表摸起來感覺不燙，但是中間的奶可能是過熱的，容易燙傷寶寶。