母乳喂養(yǎng)之風(fēng)迅速流行當(dāng)今社會(huì)。為了不影響事業(yè)，同時(shí)還要保障寶寶有綠色安全的食物來源，越來越多媽媽選擇背奶�！笆裁�牛奶都不如媽媽的奶”,越來越多的年輕媽媽開始把專業(yè)的吸奶、儲(chǔ)奶器具帶到單位，利用工作間隙完成吸奶、冷藏、保存等一系列流程，晚上背回家給寶寶當(dāng)?shù)诙�天的“口糧”。這樣的行為簡稱為背奶。

背奶理由之一：奶粉門事件癥候群，安全第一。

背奶理由之二：母愛分離焦慮族，延續(xù)甜蜜�，F(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為嬰兒通過與母親的接觸獲得安慰的情感需求，否則長大成人后會(huì)存在某些缺陷，比如缺乏安全感、不自信、缺乏開拓勇氣等。而母乳喂養(yǎng)的一大功效就是充分滿足了嬰兒的情感需求。

背奶理由之三：都市酷摳一族，節(jié)約至上。而且對小家庭來說，沒有任何一種奶粉像母乳般經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

他們是母乳喂養(yǎng)倡導(dǎo)者或者信徒。

在短期產(chǎn)假后，他們必須回去工作需帶著一系列東西，包括吸奶器、乳墊、奶瓶等設(shè)備，在工作之余將母乳擠進(jìn)奶瓶，下班后再把母乳背回家，喂養(yǎng)寶寶。

他們被稱為背奶媽媽”。

孩子怎么辦?

(一)出門上班前：也許你還沒有意識(shí)到，你對工作的態(tài)度，你上班前的心情，也會(huì)傳遞給孩子。如果你匆匆忙忙，心情焦灼甚至抗拒，幼小的孩子也會(huì)將媽媽上班”同一些不愉快的情緒聯(lián)系在一起。反之，孩子容易用更積極、輕松的態(tài)度去對待你上班這件事。[詳情]

(二)下班后親子時(shí)光：下班回來，有時(shí)候媽媽真的很想立刻倒在沙發(fā)上。但，你絕不想給孩子留下一個(gè)疲憊、遲鈍，甚至對他漠視的印象吧。進(jìn)家門前打起點(diǎn)精神，一邊喊著孩子名字一邊進(jìn)門。再忙的職場媽媽，只要下班不是太晚，都應(yīng)該親自做這件事——給孩子洗澡。盡量每晚都空時(shí)間與小孩游戲。[詳情]

(三)共度周末重質(zhì)又重量：只要時(shí)間許可，最好每個(gè)周末都能空出時(shí)間來與寶寶一齊度過，你們可以去公園、去美術(shù)館/博物館/科技館、去參加公益活動(dòng)、全家一齊去郊游，甚至是帶上孩子去市場體會(huì)柴米油鹽、和孩子一塊干家務(wù)等等。內(nèi)容不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是你能創(chuàng)造更多與寶寶一齊相處的時(shí)間。[詳情]

職場怎么辦? >>職場媽媽生完孩子后如何順利重返職場？

(一)把工作日程昭告天下:最好是把你的日程安排貼在你辦公室的門上，或者電腦旁邊，這樣給周圍同事的印象就是：她在家里工作。”而不是我要找她的時(shí)候她總是不在�！焙煤美�用你在辦公室的時(shí)間，跟周圍的同事都打個(gè)招呼，不要讓大家覺得很長時(shí)間沒有見過你了。[詳細(xì)]

(二)用新技術(shù)讓自己發(fā)光:在早晨的工作時(shí)間開始之前先打幾個(gè)重要的電話，客戶會(huì)一上班就會(huì)從電話答錄機(jī)里首先聽到你的聲音。如果你的老板最欣賞加班的員工，那你可以對自己的電子郵箱做了設(shè)置，推遲給老板發(fā)送郵件的時(shí)間。[詳細(xì)]

(三)先給上司一個(gè)積極的答復(fù):讓你的上司知道，做了媽媽的你還是和從前一樣精力旺盛，有責(zé)任心和良好的工作狀態(tài)。經(jīng)常給上司打電話，跟他溝通你的工作情況，你在辦公室的時(shí)候一定要到他眼前晃一晃。[詳細(xì)]

(四)隨時(shí)都能找你嗎:如果你正在負(fù)責(zé)一個(gè)大項(xiàng)目或者是一個(gè)部門的管理者，而又不得不經(jīng)常為......

1、必備用品之吸奶器：在返回工作崗位前3—4周時(shí)開始使用吸奶器，可以有充分的時(shí)間熟悉這種方式。用吸奶器抽奶所需時(shí)間一般為每次15分鐘，加上清理的時(shí)間整個(gè)過程不超過20—25分鐘。最初的幾天可能只吸出少量的奶。冷凍起來的奶足夠孩子吃上一整天，直到你下班回家。這樣可以令你不必疲于奔波，因過度勞累而影響身體健康，進(jìn)而影響奶水的質(zhì)量威脅到孩子的健康。

2、找到可應(yīng)付緊急情況的親人：回去工作不管從情緒還是體力上來說都是很疲憊的。你剛剛適應(yīng)了媽媽的角色，突然同時(shí)又要投入另一個(gè)角色，每天下班后你都會(huì)覺得很累。與丈夫商量一下，讓他幫你分擔(dān)一些家務(wù)，這樣會(huì)讓你輕松很多。同時(shí)也讓他體會(huì)到同時(shí)扮演兩個(gè)角色的感受。另外，如果有什么困難可以請朋友或親戚幫忙。也許是幫著做做飯、買買菜，或僅僅是請他們隨叫隨到”應(yīng)付一些緊急情況。

3、教會(huì)寶寶用奶瓶：在讓寶寶完全用瓶子喝奶之前，應(yīng)該給他一個(gè)充足的適應(yīng)變化的過程�？梢栽诿看挝鼓讨�前或喂奶快結(jié)束的時(shí)候，讓他吮吸一下人工的奶嘴，體會(huì)一下有什么不同，因?yàn)檫@完全是兩種不同的喝奶方式。但是太早使用奶瓶，很可能寶寶會(huì)不適應(yīng)，要在寶寶出生一個(gè)月左右開始讓他練習(xí)使用奶瓶，否則超過2—3個(gè)月他就會(huì)很難接受用瓶子吃奶�，F(xiàn)在市場上有專門的學(xué)飲杯”，可以讓寶寶很輕松地適應(yīng)用瓶子喝奶。

4、為寶寶培養(yǎng)一個(gè)保姆：保姆可不僅是去找一個(gè)那么簡單。你需要對寶寶的保姆做一些適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)。教給她必須的急救常識(shí)，幫助她熟悉你家附近的情況。起初的幾天可以只讓孩子和保姆呆上幾小時(shí)，慢慢適應(yīng)這個(gè)變化。每天要求保姆詳細(xì)地匯報(bào)和孩子在一起的情況，自己也要仔細(xì)觀察孩子的行為和情緒。如果覺得保姆不合適要馬上更換。找保姆不僅僅是讓孩子有人帶，也給自己留出時(shí)間調(diào)整，適應(yīng)離開孩子的感覺。

5、選擇合適的哺乳裝：選哺乳裝要注意以下三個(gè)方面。

（1）帶紐扣的開身服裝是最實(shí)用的。

（2）顏色最好與奶漬的顏色相近或相同。

（3）衣服里子要......

(一)出門上班前

1、清晨的親子時(shí)光：早晨當(dāng)然是爭分奪秒的。但即使如此，也應(yīng)該盡量合理安排時(shí)間，在上班之前爭取和孩子進(jìn)行一些親密接觸和交流。哪怕是用親吻把孩子溫柔地喚醒，一次簡短的撫觸，母子間的嬉鬧小游戲，一起吃早飯，都能讓孩子感受到媽媽的愛。

2、說再見”的時(shí)刻：建議為這個(gè)時(shí)刻營造一種平靜的儀式感：媽媽先抱抱孩子然后說再見”，用平和的語調(diào)講明媽媽離開的理由：媽媽要去上班，如果寶寶好好玩，好好吃飯，媽媽很快就回來啦!每天重復(fù)這一儀式，孩子就會(huì)逐步接受媽媽要離開的事實(shí)。

媽媽的心態(tài)：也許你還沒有意識(shí)到，你對工作的態(tài)度，你上班前的心情，也會(huì)傳遞給孩子。如果你匆匆忙忙，心情焦灼甚至抗拒，幼小的孩子也會(huì)將媽媽上班”同一些不愉快的情緒聯(lián)系在一起。反之，孩子容易用更積極、輕松的態(tài)度去對待你上班這件事。

(二)下班后親子時(shí)光

1、大聲喊著寶寶的名字進(jìn)門：下班回來，有時(shí)候媽媽真的很想立刻倒在沙發(fā)上。但，你絕不想給孩子留下一個(gè)疲憊、遲鈍，甚至對他漠視的印象吧。進(jìn)家門前打起點(diǎn)精神，一邊喊著孩子名字一邊進(jìn)門。孩子出來迎接?jì)寢尩脑�，媽媽要捏捏孩子的臉蛋，抱抱他，大聲地夸贊他，讓他體會(huì)到媽媽的存在。

2、和孩子一起洗澡、游戲：再忙的職場媽媽，只要下班不是太晚，都應(yīng)該親自做這件事——給孩子洗澡。無論是否有保姆，其他家人代勞。因?yàn)橛H水時(shí)間也是最佳的親子時(shí)間!如果孩子小，可以在幫他洗完后給他撫觸(按摩)。如果孩子超過2歲了，媽媽還可以和孩子一起洗澡，在水里盡情玩耍。和孩子一起聽音樂、跳舞

(三)共度周末重質(zhì)又重量

1、去公園：不一定非得是名勝景點(diǎn)，哪怕是社區(qū)附近的迷你街心公園。

2、去美術(shù)館/博物館/科技館：到室內(nèi)活動(dòng)的前提是不在流行病多發(fā)時(shí)節(jié)。

3、去參加公益活動(dòng)：帶孩子去參加一些公益活動(dòng)，比如做義工等等。

4、全家去郊游：利用周末，或者長周末外出郊游，或者約上更多家庭同游。

5、去市場體會(huì)柴米油鹽：你若周末去市場采購日用品，......

當(dāng)新媽媽休完 產(chǎn)假 重返職場時(shí)，自身角色和工作環(huán)境等都已經(jīng)發(fā)生很大變化，能在短時(shí)間內(nèi)勝任工作，并且做到工作家庭兩不誤嗎?

第1道坎：原來的位子有人頂了

網(wǎng)友案例：去年剛升任部門經(jīng)理的小C正打算好好干出點(diǎn)成績時(shí)，她懷孕了。休 產(chǎn)假 的時(shí)候，她的位置被小馬頂替，聽說小馬干得很出色，產(chǎn)后小C一直在為自己將來何去何從擔(dān)心。半年后，小C重返公司，老板遲疑著說：你先做著吧。”小C黯然重回一線，她內(nèi)心的焦躁卻與日俱增，是要跳槽還是耐心等待?這成了堵在她心中的難題。

建議：寬容對待崗位變化是新媽媽們重回職場時(shí)首先要學(xué)會(huì)的功課。除了客觀因素，社會(huì)普遍認(rèn)為剛生完小孩的女性全部心思都在孩子上，一般也不敢委以重任，這當(dāng)然會(huì)讓新媽媽感到失落。但不妨換一種角度來思考問題，視人事變動(dòng)為正常現(xiàn)象，放下架子，把自己當(dāng)作新人，相信只要是金子總會(huì)發(fā)光的。這樣更有利于學(xué)習(xí)，盡快適應(yīng)新環(huán)境。

第2道坎：感覺自己落伍了

網(wǎng)友案例：麗麗產(chǎn)前在一家設(shè)計(jì)公司工作，這本是個(gè)知識(shí)更新很快的行業(yè)，雖然休完產(chǎn)假后她回到了原有的崗位，但熟悉的工作卻讓她找不到以前游刃有余的感覺。她發(fā)現(xiàn)自己的知識(shí)明顯落伍，別人掛在嘴邊的新名詞自己一無所知，和同事的溝通也出現(xiàn)了困難，常見別人有說有笑，自己卻插不上話，變成了不知所措的職場新人。

建議：休產(chǎn)假期間，媽媽們很難隨時(shí)更新專業(yè)知識(shí)，工作思維和方式停留在以前，加上對外界的關(guān)注相對減少，與社會(huì)的差距就越大。此時(shí)，及時(shí)充電就顯得非常重要，只有以積極的心態(tài)面對工作才能改變現(xiàn)狀。

第3道坎：工作和家庭難兼顧了

網(wǎng)友案例：白天忙上班，晚上還要起來喂奶，一個(gè)晚上折騰三四次，鐵人也會(huì)累趴下了�！毙∮谶@樣抱怨。由于晚上沒睡好，白天她總是蔫蔫的，老板見了表情很不好。小于自己也覺得慚愧，想加倍努力又確實(shí)力不從心，加上保姆三天兩頭出狀況，她對自己產(chǎn)生了懷疑：為什么我工作和家庭都一團(tuán)糟呢?

建議：如何處理好工作與家庭的關(guān)系是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問題......