想要擁有一頭閃亮動(dòng)人的發(fā)絲，就必須先從建立正確的洗頭觀念開(kāi)始。選擇了適合自己的洗發(fā)精之后，我們可借由以下4個(gè)步驟將頭皮與頭發(fā)徹底清潔。

1、洗頭前，先用梳子將頭發(fā)梳開(kāi)，一邊用梳子按摩頭皮，然后用清水先將頭發(fā)沖洗一遍，這樣可使頭發(fā)上的灰塵、臟污及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時(shí)，便可減少洗發(fā)精的用量，以降低對(duì)頭皮的刺激。

2、先將洗發(fā)精倒10圓硬幣大小在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再涂抹于頭部清洗，然后沖洗干凈。如此重復(fù)兩次，便可徹底清潔頭皮與發(fā)絲，切記千萬(wàn)不要直接將洗發(fā)精倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮局部的洗發(fā)精濃度過(guò)高，長(zhǎng)久下來(lái)，可能會(huì)形成異常脫發(fā)的后遺癥。

3、洗頭發(fā)時(shí)應(yīng)以畫(huà)圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，可促進(jìn)血液循環(huán)，切記千萬(wàn)不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動(dòng)作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應(yīng)著重清洗發(fā)根，干性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗發(fā)精與頭皮接觸的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

4、用大量的清水將洗發(fā)精沖洗干凈。如果沖洗不干凈，洗發(fā)精殘留將會(huì)造成頭皮過(guò)敏現(xiàn)象，不過(guò)，別誤以為熱水的溶解力高而用高溫的水來(lái)沖洗頭發(fā)，熱水可是傷害頭皮的殺手，高溫會(huì)使頭皮水分流失而變得干燥，所以，如果你擔(dān)心沖洗不干凈，可用溫水或冷水多沖洗幾次即可。

另外，頭皮屑患者可使用藥性洗發(fā)精，但洗頭方式則略微不同。第一次洗頭后先將頭發(fā)沖洗干凈，第二次洗頭時(shí)則不要馬上沖洗，讓洗發(fā)精的泡沫停留5～10分鐘，以使藥性發(fā)揮作用。

洗頭發(fā)用什么最好？生活中各類(lèi)洗頭發(fā)的產(chǎn)品有許多，都在大肆過(guò)分宣傳其效果，目前隨著一系列的洗發(fā)產(chǎn)品爆發(fā)出信任危機(jī)，人們?cè)絹?lái)越多的開(kāi)始摒棄使用洗發(fā)產(chǎn)品，但是在眾多的洗發(fā)偏方中，用什么洗頭發(fā)最好的疑問(wèn)卻一直困擾著大家。一般來(lái)說(shuō)，目前比較公認(rèn)的，用來(lái)洗頭發(fā)比較常見(jiàn)的東西有啤酒、食鹽、皂角等等，但是相信很多人對(duì)于這樣的洗頭發(fā)方法都比較懷疑，下面，小編和大家談一談洗頭發(fā)用什么最好？

1、皂角洗頭：首先我們來(lái)說(shuō)說(shuō)用皂角洗頭發(fā)的功效。在過(guò)去相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間，在洗發(fā)產(chǎn)品沒(méi)有出現(xiàn)以前，我們的祖先都是利用皂角來(lái)清洗頭發(fā)的，這一歷史可以追溯上千年，可見(jiàn)皂角在我們的洗發(fā)歷史中有著舉足輕重的地位！皂角是迄今為止人類(lèi)使用歷史最長(zhǎng)滴自然清潔劑，文字記載：秦漢時(shí)期人們就用皂角來(lái)洗衣物和頭發(fā)，到隋唐已形成慣例。

皂角不僅可以清潔頭發(fā)和皮膚，還可以治療瘡癬疥癩等皮膚疾病。自然皂角粉所蘊(yùn)含的豐富皂苷可以徹底清潔毛孔和發(fā)絲，令頭皮和發(fā)絲順暢呼吸、自然健康。

2、用醋洗頭：醋的主要成分是醋酸，它有很強(qiáng)的殺菌作用，對(duì)皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用。用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營(yíng)養(yǎng)素，從而起到松軟皮膚、增強(qiáng)皮膚活力的作用。用醋洗頭還可以令頭發(fā)飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染后的頭發(fā)。

3、啤酒洗頭：啤酒作為一種人們?nèi)粘ｏ嬘玫木祁?lèi)飲料，一般都是用來(lái)食用的，很少有人會(huì)拿啤酒作為去頭屑的藥物來(lái)使用。但是用啤酒洗發(fā)，可治療頭皮瘙癢、頭屑過(guò)多，同時(shí)還有潤(rùn)澤毛發(fā)的作用。此外，用啤酒美容可以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)肌膚、防止感染，使粗糙的皮膚變得細(xì)膩、滑嫩，而且對(duì)面部皮膚病也有一定輔助療效。

以上就是小編為您介紹洗頭發(fā)用什么最好的講解，從以上介紹中，相信大家已經(jīng)分別對(duì)于用皂角洗頭發(fā)、用醋洗頭發(fā)和用啤酒洗頭發(fā)的功效和作用有一定的了解了，同時(shí)也相信大家對(duì)于各種辦法也都有自己的認(rèn)識(shí)了。小編提醒大家，大家可以從以上辦法中進(jìn)行篩選，根據(jù)自己的需求判斷用什么洗頭發(fā)最好。

月經(jīng)來(lái)潮是女性正常生理功能，可以把體內(nèi)的廢物轉(zhuǎn)變成血液，經(jīng)由狹窄的子宮口排出體外；但是如果宮內(nèi)有血塊，把出口堵住了，就發(fā)生了所謂的生理痛經(jīng)。

為了防止生理痛經(jīng)或月經(jīng)不順的發(fā)生，老一輩的人都會(huì)告知說(shuō)在經(jīng)期間嚴(yán)禁洗頭、不要喝冷飲、多吃促進(jìn)新陳代謝的食物生理期的前一周不提過(guò)重的東西、不熬夜、不做激烈的運(yùn)動(dòng)等等，就可以防止血液成塊。由于女性月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，盆腔處于充血的狀態(tài)，相對(duì)的流到身體其他地方的血流就會(huì)少些，自然到頭部的血液也少了一些；如果這時(shí)頭皮遇冷水會(huì)使頭皮上的血管收縮，會(huì)使血液更加減少而不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳。所以，應(yīng)特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應(yīng)于洗完頭后立刻用吹風(fēng)機(jī)吹干，以免遭受風(fēng)寒。

女性洗頭要注意以下事項(xiàng)：

1、最好每星期洗三至四次頭。

2、在戶(hù)外工作時(shí)間長(zhǎng)的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。

3、有晚上洗頭習(xí)慣的人，要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。

4、天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對(duì)頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過(guò)勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對(duì)頭發(fā)的健康不利。

5、對(duì)油脂性發(fā)質(zhì)的人來(lái)講在選擇洗發(fā)水時(shí)盡量以比較廉價(jià)的洗發(fā)水，便宜的洗發(fā)水對(duì)油性發(fā)質(zhì)比較有利於頭發(fā)後序的循環(huán)周期。