你的情緒不僅可以影響到自己的身心健康，還對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生著深刻的影響。這時(shí)期的胎教，應(yīng)當(dāng)繼續(xù)樹(shù)立“寧?kù)o養(yǎng)胎即教胎”的觀點(diǎn)，在整個(gè)懷孕期間確保自己的情緒樂(lè)觀穩(wěn)定，切忌大悲大怒，更不應(yīng)吵罵爭(zhēng)斗，力求始終保持平和的心態(tài)。因?yàn)榉潘尚那榫褪亲詈玫奶ソ獭Ｄ阋獙W(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，多聽(tīng)聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)有利于你保持平和穩(wěn)定的心態(tài)。

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每周胎教音樂(lè)：《母愛(ài)》《閑暇之情》《小星星變奏曲》《月光奏鳴曲》《精靈之舞》。

準(zhǔn)爸爸學(xué)堂：讓孕媽媽少做些家務(wù)。

準(zhǔn)爸爸要關(guān)心體貼孕媽媽，多陪伴她，幫助和分擔(dān)部分家務(wù)，使孕媽媽有充足的睡眠和休息時(shí)間。盡可能讓孕媽媽情緒愉快，有利于胎寶寶的發(fā)育。

孕10周的媽媽已經(jīng)初露孕相，腰身開(kāi)始變粗，身體開(kāi)始變形。不要嫌棄此時(shí)的孕媽媽哦!為了你們的寶寶，她的犧牲都是美麗的。

讓妻子遠(yuǎn)離廚房

廚房釋放出的有害氣體比室外空氣中的濃度高出好多倍，雖然抽油煙機(jī)能夠在一定程度上減少油煙，但是依然存在隱患，因此孕期里要盡量減少在廚房停留的時(shí)間。那么現(xiàn)在就是你一展廚藝的好時(shí)候了哦!為了媽媽和寶寶的健康成長(zhǎng)，積極的學(xué)習(xí)廚藝吧!

積極做好“家庭婦男”

現(xiàn)在的你，要積極成為家庭婦男。準(zhǔn)媽媽現(xiàn)在身體已經(jīng)開(kāi)始笨重起來(lái)，外出時(shí)你要鞍前馬后做好護(hù)花使者哦!太陽(yáng)傘、紙巾、水、遮陽(yáng)帽、零食，這些東西要隨時(shí)攜帶。

另外現(xiàn)在，做家務(wù)整理房間的事情也要交給準(zhǔn)爸爸了。把家里收拾的干干凈凈，讓準(zhǔn)媽媽心情美美的，也有利于寶寶的胎教哦!