你的情緒不僅可以影響到自己的身心健康，還對胎兒的發育產生著深刻的影響。這時期的胎教，應當繼續樹立“寧靜養胎即教胎”的觀點，在整個懷孕期間確保自己的情緒樂觀穩定，切忌大悲大怒，更不應吵罵爭斗，力求始終保持平和的心態。因為放松心情就是最好的胎教。你要學會調節情緒，多聽聽舒緩的輕音樂有利于你保持平和穩定的心態。

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每周胎教音樂：《母愛》《閑暇之情》《小星星變奏曲》《月光奏鳴曲》《精靈之舞》。

準爸爸學堂：讓孕媽媽少做些家務。

準爸爸要關心體貼孕媽媽，多陪伴她，幫助和分擔部分家務，使孕媽媽有充足的睡眠和休息時間。盡可能讓孕媽媽情緒愉快，有利于胎寶寶的發育。

孕10周的媽媽已經初露孕相，腰身開始變粗，身體開始變形。不要嫌棄此時的孕媽媽哦!為了你們的寶寶，她的犧牲都是美麗的。

讓妻子遠離廚房

廚房釋放出的有害氣體比室外空氣中的濃度高出好多倍，雖然抽油煙機能夠在一定程度上減少油煙，但是依然存在隱患，因此孕期里要盡量減少在廚房停留的時間。那么現在就是你一展廚藝的好時候了哦!為了媽媽和寶寶的健康成長，積極的學習廚藝吧!

積極做好“家庭婦男”

現在的你，要積極成為家庭婦男。準媽媽現在身體已經開始笨重起來，外出時你要鞍前馬后做好護花使者哦!太陽傘、紙巾、水、遮陽帽、零食，這些東西要隨時攜帶。

另外現在，做家務整理房間的事情也要交給準爸爸了。把家里收拾的干干凈凈，讓準媽媽心情美美的，也有利于寶寶的胎教哦!