暈車前吃什么好？暈車前吃一些酸性食物能夠預防暈車，另外，吃暈車藥、貼暈車耳貼或者貼姜片也能預防暈車。車（船）的晃動使身體受到振動，致使管理身體平衡感覺的內耳前庭神經功能暫時失常而出現暈動病，這種稱為暈車。暈車前吃什么好？暈車前可以吃的食物或者藥物有：

1、吃酸性食物。大多數人都知道，暈車前最好吃一些酸性食物，比如：話梅、檸檬片、橘子等。這些酸性食物的酸味能夠斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食，提神防暈車。

（1）話梅：如果輕度的暈車，咽喉感覺有發悶感時，可以吃話梅緩解一下，話梅的酸味刺激轉移了你的注意力。

（2）橘子：主要是使用橘子皮防暈車。在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出無數股細小的橘香油霧并被吸入鼻孔。

（3）檸檬或橄欖：檸檬和橄欖所含的鞣酸，能中和消化液，使口腔變得干燥，很快消除惡心感。

（4）山楂片：像寶寶暈車時，可以吃山楂片。山楂片有穩定心神、減少煩躁的作用。

（5）薄荷：薄荷有清利頭目的功效，暫時抑制暈車癥狀，對寶寶暈車，可以適當吃薄荷，或者用帶有薄荷的藥膏或者油擦拭太陽穴。

2、剝桔子皮或貼姜片。上車半小時前吃過暈車藥，旅途中可以剝個桔子皮放到鼻子邊聞，也可以在肚臍里貼塊姜片，這樣也可以防止暈車。

3、喝濃茶。部分人出行前會準備一瓶相對較濃的車，可在出行前喝一些，在車上口渴時也可喝一些，對于防暈車有一定的幫助。

4、吃暈車藥：暈車藥就是用于預防暈車的，用來緩解頭暈、惡心、嘔吐等癥狀的補救藥品，防止暈車最常用的辦法就是服用防暈車藥物，也就是一般所說的暈車藥。

在車上盡量少吃其他東西，尤其不要吃油膩或者甜的食物，也要避免攝入高脂、高蛋白食品，要保持一種愉快的心情，心理不要一直擔心自己會暈車，你可以與周邊的朋友聊天，也可以在座位上閉目養神，這樣就不會那么容易暈車。

上車一段時間后，如果平常有暈車的人開始感覺到自己出現頭暈、干嘔、出冷汗等癥狀，要準備膠袋在身邊，以免嘔吐時無東西可裝。那么，暈車后吃什么好呢？如果暈車，建議吃一些酸性食物，能舒緩暈車的不適感。另外暈車厲害甚至有嘔吐，嘔吐后容易身體缺水，因此適當補充點水分。暈車后吃這些食物較為合適：

1、鮮姜。暈車后可以購買辣姜的零食，姜有一種辛辣的味道，可以緩解暈車的不適；如果不吃的話，你可以選購新鮮的姜，把鮮姜切片，可以把姜片放在鼻孔下聞一聞或者把姜片貼在肚臍之間。

2、酸性食物。嘔吐的時候吃這些帶有酸味的食物能夠很好的緩解暈車后的惡心感。比如，你可以吃一些話梅、橘子或喝蘋果醋，檸檬、橄欖等也可以隨身帶著，感到頭暈不舒服的時候可以拿出來吃。

3、喝水。如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況，一般暈車的人沒有什么胃口吃東西的，尤其是嘔吐完后會稍微緩解癥狀，不過身體也會發生缺水的情況。這時候他們只想睡一覺，于是就不要著急讓他們吃東西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，來補充一些水分。

4、暈車后不要想太多，要多看車窗外面的綠樹能分散注意力，最好是在車上睡一下，能夠忽視車或者船本身的搖晃感。

經常受暈車之苦，想尋找防止暈車的方法，可以通過水果來調節自己的身體狀況，暈車吃什么水果好？吃水果能夠補充身體所缺的維生素C，從而防止暈車。那么，暈車吃什么水果好呢？可以選擇橘子、橙子、蘋果、芒果、檸檬、橄欖等酸性的水果，下面為你介紹幾種水果，希望能夠幫助你減輕暈車之苦。

1、橘子或者香橙。香橙又稱為“療疾佳果”，其含有豐富的維生素C，能夠很好的減輕心理的負擔，能夠在車上保持愉快的心情，進而防止暈車。

2、蘋果。蘋果的營養成分很高，正如一句俗語：“一天一個蘋果，醫生遠離我”。蘋果的營養價值是最高的，果肉也含有酸性，能夠舒緩暈車的人的惡心感。

3、芒果。芒果的果肉屬于涼性，具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳等作用，對于容易暈車、暈船的人，能有效地解除不適感。

4、桃子。桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其中鐵的含量是所有水果中含量最高。何況，鐵是人體造血的主要原料，對人的身體健康相當有益，在眾多草本植物中具有重要的地位，因此，桃子能夠從源頭上阻止暈車。

5、橄欖及檸檬片。暈車的初期會使你產生過量的唾液，這些唾液就會滲入你的胃內，讓你感覺到惡心。橄欖以及檸檬片有鞣酸的產生，能夠吸收你過多的唾液，干燥你的口腔，因此能夠消除惡心。

6、橄欖：橄欖中含有的鞣酸，能夠舒緩惡心嘔吐的癥狀。如果暈車，口里吃一個橄欖能有效緩解。

每一種水果都含有豐富的營養，含有維生素C、蘋果酸、β胡蘿卜素等，都能夠有效消除暈車惡心的前兆。所以，平時多吃水果，防止暈車，給自己一個愉快的旅程。

如果長期暈車，并且暈車嚴重的人，除了要做好出行前的準備，如準備一些酸的食物，話梅等食物外，還要準備暈車藥。關于吃什么暈車藥最好，并沒有確切的答案，市場上常見的暈車藥有暈動片、胃復安片、維生素B6等，或者外用風油精、傷濕止痛膏等，可以來了解一下：

1、苯巴比妥東莨菪堿片（即暈動片）：乘車前20分鐘，服用一片，這種藥可以用于防治乘車引起的眩暈、惡心、嘔吐等不良癥狀。不過，青光眼、前列腺肥大、嚴重心臟病、器質性幽門狹窄、患有麻痹性腸梗阻以及肝硬化的病人要禁用；孕婦以及哺乳期婦女要禁用；老人、兒童慎用。

2、傷濕止痛膏：傷濕止痛膏是一種外用貼劑，乘車前，將傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，然后用手在貼的部位四周按摩一下，這樣防止暈車療效顯著。

3、胃復安片：胃復安片一般在上車前10-15分鐘吞服，可防暈車。一般暈車者服用胃復安1片，暈車嚴重者可需要口服2片，兒童劑量酌減，如果行程4小時以上又出現暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥后站立15-20分鐘后坐下，放便藥物吸收。這種方法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。

4、服用維生素B6：旅行前1小時，服用一粒：如果行程2小時以后，感覺到眩暈，可再服用一粒，它可以緩解惡性癥狀。服維生素B6后減少頭部運動，保持情緒愉快穩定。

5、眩暈停片：上車前一小時或餐前半小時服用，成人可以口服一片到兩片，兒童一般服用半片。眩暈停片可以有效減輕暈車的眩暈感，防止暈車。

6、風油精：乘車途中，如果感到身體不適，可以將風油精搽于太陽穴或風池穴，亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。風油精的味道比汽車的汽油好聞，可以混淆你聞到的汽油味，進一步防止暈車。

7、暈海寧：乘車前半個小時，成人每次25毫克，小兒量劑酌減，以防暈車反應。

選擇藥物前，應該根據自己的實際狀況來進行。能通過食物或者其他物理辦法改善的最好，不能改善而必須采取藥物止暈的，則應該在醫生或者藥師的專業指導下用藥，切勿盲目采用。