1、昆明

昆明地處云貴高原中部，南瀕滇池，三面環山，屬于低緯度高原山地季風氣候，由于受印度洋西南暖濕氣流的影響，日照長，霜期短，年平均氣溫15℃。氣候溫和，夏無酷暑，冬不嚴寒，四季如春，氣侯宜人，是極負盛名的“春城”。昆明有石林世界地質公園、滇池、世界園藝博覽園、安寧溫泉、九鄉、陽宗海、轎子雪山、云南民族村等著名景區。美麗的自然風光、燦爛的歷史古跡、絢麗的民族風情，使昆明躋身為全國十大旅游熱點城市，首批進入中國優秀旅游城市行列。

2、麗江

麗江位于滇川藏大三角文化交匯地，是古代“南方絲綢之路”、“茶馬古道”必經地，多種文化交融并存、多種民族和睦相處。氣候屬于南亞季風氣候，干濕季分明，年平均氣溫12.6-19.8℃之間，沒有寒冷暑熱的大變化，形成了長春無夏的特點。由于立體地貌突出，兼具了橫斷山地貌和滇西北高原的地貌特征，立體地貌造就了立體氣候，孕育了豐富多彩的自然景觀。優美的自然風光、悠久的歷史文化和豐富多彩的民族風情，形成了麗江別具特色的自然景觀和旅游資源，吸引著眾多中外游客到此游覽觀光。

3、六盤水

六盤水市位于貴州省西部，地處川滇黔桂交界地帶，緊鄰世界聞名的黃果樹瀑布。境內氣候屬北亞熱帶季風濕潤氣候區，年均溫13-14℃，夏無酷暑，冬無嚴寒，日照充足，雨量充沛。里有夜郎古國遺風、亞洲僅有的生態民俗長角苗博物館;有北盤江峽谷奇山異景;有記載人類起源、進化和環境演變的全國重點文物大洞舊石器遺址;有以半部藏經聞名的丹霞山;有徐霞客游記記載的巖溶幽景等，山奇水秀，是一座美麗而富饒的城市，被譽為“高原明珠”。

4、西寧

形似一葉扁舟的西寧市，扼青藏高原東方之門戶，居黃河支流湟水上游，屬大陸性高原半干旱氣候，冬無嚴寒，夏無酷暑，依山傍水，夏季平均氣溫17-19℃，涼爽宜人。這里有豐富的自然景觀與人文景觀，是自然與文化相輝映的旅游圣地。這里擁有古老悠久的宗教文化，江河源獨特的奇石文化，流金溢彩，令人神往的天然森林公園、集雪山、峽谷、丹霞地貌、奇峰、草地為一體，是一個天然的避暑勝地，西寧已逐漸被國內外游人所接納，已成為名副其實的中國夏都。

5、玉溪市

玉溪以春秋氣候為主，年平均氣溫17.4℃-23.8℃，屬中亞熱帶濕潤冷冬高原季風氣候，立體氣候的特征十分明顯，既有四季如春的山區平壩，也有被稱為“天然溫室”的谷地。全區地處云貴高原西緣，地勢西北高、東南低，地形復雜，山地、峽谷、高原、盆地交錯分布。玉溪的風景名勝區，除了有被譽為“高原明珠”的撫仙湖外，還有星云湖、杞麓湖、陽宗海、通海秀山、九龍>九龍>九龍>九龍池、聶耳故居、華寧象鼻山溫泉、澄江帽天山國家地質公園、江川李家山青銅器博物館等，形成了以“三湖一山一市一泉”為主，融科研、考古、旅游、療養、度假為一體的風景名勝區。

6、青島

青島三面環海、青山環抱、風光秀麗、氣候宜人，得天獨厚的自然環境，令青島成為難得的避暑旅游勝地。青島氣侯四季分明，冬天不冷，夏天不熱，海洋性氣候使青島的夏日涼風習習，同時間和其他城市比較溫度低到2-9度，生活悠閑安詳，丘陵地形和遍布市南的德式建筑自然風光使青島海邊的更加迤邐，也更適合人類居住。旖旎壯美的海濱風景線，起伏跌宕的海上仙山——嶗山，紅瓦綠樹、碧海藍天的城市風景，具有典型歐陸風格的多國建筑，濃縮近現代歷史的人文景觀，使青島這座中西合璧，山、海、城相融相擁的城市，成為中國最優美的海濱風景帶和海內外著名休閑度假目的地。

1、九寨溝

九寨溝以絕天下的原始、神秘而聞名。自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，有“童話世界”的美譽。這時雪峰玉立，青山流水，交相輝映。這時的瀑布、溪流更是迷人，如飛珠撒玉，異常雄偉秀麗。其中有千年古木，奇花異草，四時變化，色彩紛呈，倒影斑斕，氣象萬千，是夏季消暑的理想之地。

2、大連

大連是中國著名的避暑勝地和旅游熱點城市，依山傍海，氣候宜人，環境優美，適于居住。大連屬于北溫帶季風型大陸性氣候，夏無酷暑，冬無嚴寒，是東北地區最溫暖的地方。年平均氣溫10°C左右，其中8月最熱，平均氣溫24°C，日最高氣溫超過30°C的天數只有10至12天。大連是中國首批優秀旅游城市，不僅有豐富的中國近代人文歷史旅游資源，還有許多風景奇秀的自然旅游資源。南部沿海風景區、旅順口風景區、金石灘風景區和冰峪風景區是大連四大名勝風景區。

3、長白山

長白山是風光秀麗、景色迷人的關東第一山，景觀綺麗迷人，馳名中外。由于山地地形垂直變化的影響，長白山從山腳到山頂，隨著調高度的增加形成了由溫帶到寒帶的4個景觀帶，這在世界上是罕見的，“一山有四季，十里不同天”，在這時可以度過一個不一樣的夏季了。

4、承德避暑山莊

承德位于河北省東北部，這里山環水繞，林木蒼郁，風景秀麗，氣候宜人。我國最大的古典皇家園林“避暑山莊”和大型寺廟群“外八廟”就坐落在市區北新半部。整個山莊殿宇巍峨，丁樸典雅；明湖百傾，洲島錯落；平川曠野，芳草如茵；山巒蒼翠，林木蔥郁，很是涼爽。

5、天山天池

天山天池風景區距烏魯木齊110公里，天池位于該風景區的中北部，傳說這里曾是王母娘娘的沐浴池。天池海拔在980米左右，長約3.4公里，最寬處為1.5公里，最深處達105米。湖水清澈碧透，周圍云杉茂密，背后是白雪皚皚的博格達峰，湖光山色構成了天池迷人的高山景色。盛夏時分，天池附近卻很涼爽，是避暑佳地。

6、香格里拉

香格里拉的自然景色是雪山、冰川、峽谷、森林、草甸、湖泊、美麗、明朗、安然、閑逸、悠遠、知足、寧靜、和諧，是人們美好理想的歸宿。在7月到8月間，避開如涌的人群，把自己放逐在自然，聽風的呼喚，聽鳥的鳴叫，聽流水的聲音，聆聽自己的心聲，這是真正的香格里拉。

7、廬山

幾千萬年前的地殼運動，造就了廬山疊嶂九層、崇嶺萬仞的赫赫氣勢，伴生出峰詭不窮、怪石不絕的陽剛之美。由于廬山高聳于江湖之間，雨量豐富，年降水量可達2000毫米，故山中溫差大，云霧多，千姿百態，變幻無窮。到廬山旅游，不可不體味廬山的云霧之美。至此消暑，環境幽靜，煩熱頓消，成為全國著名的避暑勝地。

8、桂林

桂林地區屬巖溶地貌， 這些特殊的地貌與景象萬千的漓江及其周圍美麗迷人的田園風光融為一體，形成了獨具一格、馳名中外的“山清、水秀、洞奇、石美”的“桂林山水”。這時的山，平地拔起，千姿百態；漓江的水，蜿蜒曲折，明潔如鏡；山多有洞，洞幽景奇，瑰麗壯觀；洞中怪石，鬼斧神工，琳瑯滿目，山水甲天下。

9、烏鎮

烏鎮是一個歷史悠久，文化氛圍濃郁的水鄉古鎮。這時除了具備小橋、流水、人家的水鄉風情和精巧雅致的民居建筑之外，更多地飄逸著一股濃郁的歷史和文化氣息。在這座小鎮，歷史上曾出過64個進士，161個舉人。現代中國的文學巨匠DD茅盾，也誕生在這個小鎮上。

1、注意防暑：備好防暑藥物和防曬用品;旅行中要多飲水，避免過度勞累;了解預防中暑和急救的基本知識。

2、安全游樂：參加涉水旅游項目和高風險旅游項目要確保安全并了解注意事項。行前購買相關旅游保險，做好風險防范。家長、老師等要做好對學生和兒童的監護和安全教育。

3、防災防疫：行前關注目的地的氣象、汛情、災情和疫情等信息，不要前往有危險地區和流行病疫情的地區。

4、妥善監護：學生和兒童出行應確保有管理單位和監護人;確保行程安全并適合年齡需求;隨身攜帶相關服務咨詢和家庭電話號碼，以便及時聯系和求助。

必備物品：

文件類：機票車票，護照，身份證，結婚證，介紹信，旅游指南手冊，地圖，旅行日程表，地址電話通訊冊;

小用具：手機呼機，相機，膠卷，隨身聽，旅行鬧鐘，手電筒，刮胡刀，計算器，電池，指甲刀，開罐器，小型電熱杯，小型衣架，針線包，吹風機，紙筆;

穿戴類：備換服裝，備換鞋，睡衣，領帶圍巾，帽子，手套，泳衣，短褲，生理用品(眼睛等)，毛巾，化妝品，防曬水，太陽鏡，飾品，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏;

飲食：必要的藥品，飲料，食品 以上物品力求全面，各人可根據自己情況加以刪減，如住賓館就無需洗浴用品。