懷孕7個月吃什么好有營養(yǎng)
收藏懷孕7個月也需要繼續(xù)補充營養(yǎng),那么懷孕7個月吃什么好,有營養(yǎng)呢?
懷孕7個月的胎兒,大概身長在38-43cm,體重大概是1200-1300g左右,胎兒的皮下脂肪也在初步成型,看上去比前期圓潤了些。懷孕7個月是胎兒生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,需要注意飲食搭配,補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)使其營養(yǎng)均衡。可以多吃些新鮮蔬菜和水果,適當補充維生素和一些微量元素。
同時多吃些富含蛋白質(zhì)及膳食纖維的食物,如蛋類、魚類、五谷雜糧等,還可以吃些核桃、花生、開心果等堅果類,有利于胎兒的大腦發(fā)育。另外患者可以多吃些富含鈣質(zhì)和鐵的食物,如蝦皮、紅棗、動物肝臟等,防止引起缺鈣及貧血。
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網(wǎng)友問答
我家寶寶最近愛咬東西,也是7個月了,經(jīng)常流口水,本來是吃米粉的,我給他換了英氏的2階南瓜紅棗碎碎面吃,這個面條很好煮,口感比較Q彈,看手冊說可以鍛煉寶寶的咀嚼能力的,他還挺喜歡吃的。
懷孕七個月吃什么有營養(yǎng)?需要吃膳食營養(yǎng)補充劑嗎?
懷孕七個月要補充的營養(yǎng)有很多,飲食中要保證營養(yǎng)均衡,同時補充湯臣倍健蛋白粉,不僅能提高媽媽抵抗力,而且有利于胎兒發(fā)育。
建議喝美贊臣A+媽媽奶粉啊,含有DHA和其他營養(yǎng)元素,可以提高自身身體素質(zhì)和寶寶的發(fā)育
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