懷孕7個月不能亂吃東西，那么懷孕7個月吃什么好消化呢？

在懷孕七個月的時候，飲食方面應該要減少高脂肪，高熱量食物的攝入，建議多補充維生素，可以多吃點魚，魚的蛋白質的含量非常高，還有人體所必需的各種類型的氨基酸，而且特別利于消化和吸收，除此之外也能夠起到補鈣的效果，有效預防各種心血管疾病。最好是不要吃油炸魚塊，可以選擇清蒸魚，不僅能夠為人體補充營養，還能夠起到養胃的效果。

同時應該要多吃一些含鐵比較豐富的食物，就比如豬肝，豬心，還有瘦肉，牛肉，兔肉等，這些食物中是含有很多鐵元素的，特別有利于人體吸收，除此之外還應該要多吃點紅棗，還有黑芝麻以及糯米等，這些食物是能夠起到補血的效果，另外還能夠為寶寶補充營養。