懷孕1月精選食譜
收藏懷孕1個月，孕媽媽并沒有明顯的感覺。但這個時期對胚胎的著床和發育至關重要，因此在飲食方面不同孕前，這時應注重補充葉酸、鐵和蛋白質。給大家推薦四款美食的詳細做法，教你完美搭配食物，同時又能獲得所需營養。
懷孕1月精選補蛋白食譜：蛋肉糕
食材：
豬肉餡100克、雞蛋1個、食鹽適量、醬油1大勺、料酒1大勺、香油半小勺、淀粉1小勺、小蔥適量。
做法：
1、在三分肥七分瘦的肉餡中加入剁得碎碎的蔥末。
2、倒入適量醬油和料酒。調入淀粉和鹽。
3、再倒入少許清水攪拌均勻。
4、把攪好的肉餡用小勺在碗里（或者用模具固定）按平。
5、在上面放一個生雞蛋。把蛋肉糕的雛形放到已經上汽的蒸鍋里，中大火蒸十五分鐘。
功效：蛋肉糕是道老少皆宜的美味，雞蛋跟豬肉的結合，能夠給孕媽們提供豐富的蛋白質。
懷孕1月精選補維生素食譜：玉米汁
食材：
甜玉米、白糖、蜂蜜、奶油適量。
做法：
1、甜玉米去皮洗凈后，用刀順著玉米棒子，切下玉米粒。
2、把玉米粒倒入鍋中，再倒入清水。
3、大火煮開后，撇掉浮沫，改成中小火煮10分鐘左右。
4、稍涼后將玉米連湯汁一起倒入攪拌機中，攪打出槳。
5、將打好的玉米漿過濾。
6、將玉米汁倒入杯中，再根據個人的口味調入蜂蜜或者白糖。
功效：玉米含有大量維生素E，可增強人的體力和耐力，常吃玉米制品可提高免疫力。
懷孕1月精選補維生素食譜：土豆濃湯
食材：
土豆200g、洋蔥50g、培根100g、大蒜2瓣、雞湯塊1塊、淡奶油50ml、歐芹碎適量、黑胡椒碎適量、芝士粉適量。
做法：
1、培根切碎。
2、洋蔥切絲，蒜切片。
3、將土豆去皮切成小片。
4、將培根用干鍋煎出油份，表面金黃后盛出備用。
5、鍋中加少許油，爆香蒜片和洋蔥，加入土豆片翻炒，加入適量的水和雞湯塊
后煮制10分鐘。
6、暫時離火，將攪拌棒直接插入鍋中啟動，數十秒后就成了均勻細滑的濃湯。
功效：土豆濃湯味道濃郁、口感順滑而且營養豐富，配上幾片烤過的面包就是一份美味的早餐!
懷孕1月精選補蛋白質食譜：鮮蝦翡翠豆腐湯
食材：
豆腐1塊、蝦仁（紅）適量、雞蛋2個、豌豆（煮）適量、胡蘿卜適量、食鹽少許、淀粉少許、高湯適量。
做法：
1、豆腐切小丁，鮮蝦去皮后在背部切一刀成形好看。
2、胡蘿卜切丁。
3、雞蛋打散。
4、骨頭湯倒鍋中煮開后，加入胡蘿卜、青豆、豆腐、蝦仁，再倒雞蛋液。
5、最后用生粉水勾芡，湯的濃稠度根據自己的喜歡。
功效：蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，有利于寶寶以及身體虛弱的人補身體。
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網友問答
第一次懷孕2個月沒有胎心做了流產手術，一年后生化1次，生化后多久能備孕？聽說生化后更容易好孕，是真的嗎？
您好，生化不影響下一次備孕，生化后下一個月即可備孕。邯鄲瑪利亞婦產專家指出“生化后更容易好孕”的說法沒有科學依據哦。
懷孕了1個月，昨天才發現懷上的，第一次又開心又害怕，我現在開始就要防輻射嗎？該怎么防呢？
最好是穿防輻射服，越早穿越好，如果你是在家里，輻射不是特別強的話可以選擇金屬纖維面料的防輻射服，它的性價比比較高，如果你是在工作面對電腦的孕婦媽媽的話，最好選擇婧麒的銀纖維，它抵御輻射的能力更強，高達99.999%，根據自身的情況選擇購買。
我老婆1月12號最后一次月經，我4月5號打B超說懷孕40+天，未見胎芽及心管博動，孕囊1.6X1.9。這是怎么一回事呢？
你好。如果可以觀察到孕囊，首先就可以排除宮外妊娠的可能性。至于原始心管搏動，一般在孕5周就可以出現，要是8月12日檢查還未見，建議可以推遲幾周再進行檢查以確定。至于子宮腺肌癥，只要暫時對胎兒和孕婦沒有太大的影響，可以暫緩治療。
我2016年1月23號來的月經2月23號懷孕了現在應該幾個月
1個月啊親，從1月23開始算起走
我懷孕1個月，湯水里應注意什么？哪些湯料不該放的？能提供比較全面的懷孕初期食譜嗎？
孕婦應少食生冷、辛辣食物，湯藥以溫補為主，忌寒涼。均衡飲食，不可攝入太少或過多食物及高熱量食物。
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