寶寶六個月大了啊，正是開始嘗試輔食的好時候！這時候加入含鐵食物超級重要，因為嬰兒存儲的鐵到這個月齡可能就快用光了�？梢詮囊恍┤菀紫�化、鐵含量又高的食物開始，比如純?nèi)饽喟�，像雞肉、牛肉、羊肉這些，弄成泥狀，一開始少量，看看寶寶接受不接受。還有，像菠菜、南瓜泥這類蔬菜泥也不錯，但要注意，這些植物性食物里的鐵不如肉類來得好吸收哦。 有的媽媽會選擇鐵強化的米粉，這也是個好選擇。像窩小芽HBMP母乳菌米粉就挺適合的，它不僅鐵含量高，而且添加的是有機二價鐵——富馬酸亞鐵，讓寶寶更容易吸收。此外，米粉中還加了維生素C，幫助寶寶更好吸收鐵。還有益生菌，對寶寶腸道也好。

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懷孕期間便秘的話,多喝點水,多吃點蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\動，但是呢這種我個人覺得效果不是很明顯，因為我也是懷孕5個月就便秘嚴(yán)重，這些方法都試過，沒有啥效果，解決不了根本的問題，后來群里看到有孕媽推薦美好蘊育膳食纖維固體飲料，這個是孕產(chǎn)婦專用的，比較安全，對胎兒不會有影響，就抱著試試的態(tài)度買來喝了，結(jié)果效果確實挺好的，又不拉肚子。

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建議多攝入一些高蛋白的東西，多吃新鮮水果，蔬菜和雞蛋，然后最好平時多走動走動，呼吸新鮮空氣，保持心情愉悅。

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聽說還行，不過我懷孕了我沒有選擇這款，我喝的是優(yōu)博媽咪，我覺得這款營養(yǎng)配比更全面一些。

Youling幽靈   

"康萃樂我不是很清楚，我自己在用的lifespace孕婦型的益生菌。我覺得不錯，最近腸胃也比之前好轉(zhuǎn)了。 你也可以試試。"

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湯臣倍健清好清暢的功效是潤腸通便，但是懷孕期間卻不能吃湯臣倍健清好清暢膠囊，這個產(chǎn)品的成分對胎兒有影響，所以不宜吃。像你懷孕6個月便秘的話，最好還是通過飲食來調(diào)理，比如說多吃水果，蔬菜，注意早上起來要喝杯白開水。

他甾她府   

睡覺方面，很多孕婦可能會在懷孕過程中，老是睡不著，興奮，極度的興奮，好像不重睡，一天到晚睜開眼睛都可以。

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