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    懷孕12周宜吃食物

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    由于胎兒迅速成長和發育,營養的需求量也日漸增多,尤其蛋白質、糖和維生素較多的食物供給,如肉、魚、豆、蛋、奶等食物。同時應該需要繼續葉酸的補充。

    1、葉酸:萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃、檸檬。

    2、蛋白質:雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、魚類、豆制品。

    3、維生素:胡蘿卜西紅柿、牛肝和豬肝、牛奶、奶酪。

    網友問答

    懷孕12周,胎盤有點低,有什么辦法嗎?

    一般來說女性胎盤低主要考慮是孕囊著床偏低,有可能是炎癥引起的,在懷孕二十八周之前胎盤還有長上去的可能性,鑒于每個人的身體狀況都是不一樣的,所以這種情況也要因人而異。在平時的時候也可以用平躺枕頭墊臀部底下的姿勢休息,這樣的話也可以稍微的糾正一下。在這期間避免做劇烈的運動,也要禁止性生活,不要吃刺激性的食物,還有活血化瘀的食物更是不能吃的,比如桂圓、甲魚。多吃一些蔬菜,保證營養的均衡,不能挑食,盡量躺著少出門。

    marm   

    請問懷孕12周可以做早期唐篩的嗎?謝謝

    早期唐篩和中期唐篩都用于檢查胎兒先天性愚型的發生可能性。如果早期唐篩(包括NT)完全正常,就沒有必要再做中期唐篩。

    小乖咪   

    吃什么補鈣效率高?需要吃哪些食物來補鈣呢?懷孕有21周了。

    最為實際的可能就是通過奶制品的攝取會比較合適。不過要強調一點,像吃肉、吃內臟這些,要達到很高的鈣的攝取,其實要吃很多很多,那么,如果像我們中國人的這樣一種飲食習慣,通過吃大量的肉食或者內臟來進行補充,那么必然會造成另外的一個后果,攝取的膽固醇可能會太高,會引起相應的其它的一些問題。一些肉食如豬肉、牛肉、家禽等等,這些肉類食品的鈣也是比較豐富的。再有就是一些內臟里面也比較豐富。像鈣比較豐富的食品中,以奶、牛奶或者是一些奶制品為佳。

    dengminduan   

    需要吃哪些食物來補鈣呢?懷孕有21周了。吃什么補鈣效率高?

    最為實際的可能就是通過奶制品的攝取會比較合適。中國營養學會的建議都是希望在孕中晚期,建議孕婦應該要額外補充一些鈣的制劑,或者是通過充足的牛奶或奶制品來達到鈣的補充。像鈣比較豐富的食品中,以奶、牛奶或者是一些奶制品為佳。一些肉食如豬肉、牛肉、家禽等等,這些肉類食品的鈣也是比較豐富的。再有就是一些內臟里面也比較豐富。不過要強調一點,像吃肉、吃內臟這些,要達到很高的鈣的攝取,其實要吃很多很多,那么,如果像我們中國人的這樣一種飲食習慣,通過吃大量的肉食或者內臟來進行補充,那么必然會造成另外的一個后果,攝取的膽固醇可能會太高,會引起相應的其它的一些問題。

    dengminduan   

    想了解一下,懷孕27周了,預防孕期便秘吃什么食物好?

    建議預防孕期便秘,可以多吃蔬菜水果。針對妊娠糖尿病的準媽媽,就要注意盡量少吃糖分過高的食物。蔬菜類可以多吃蓮藕、木瓜、葉子菜等。秋季是適合吃水果的季節,現在的時令水果有橘子、桃、火龍果、葡萄等,這些高纖維、潤腸的食物都適合準媽媽食用。另外準媽媽適當喝蜂蜜也有潤腸通便的作用,適合每日空腹喝。

    章衛醫生   

    我懷孕12周做了NT檢查,頸項透明層0.12cm。請問正常嗎

    NT檢查。即通過B超檢查胎兒是否健康。孕12周左右寶寶脖子后面會有一層透明帶,染色體正常的寶寶透明帶厚度小于2.5毫米!你那不就是正常范圍之內嘛。

    mb45116360   

    我懷孕12周的時候檢查出缺鐵性貧血,婆婆說吃豬肝補血快,除了豬肝補鐵,還有其它補鐵的食物嗎?

    一般以動物性食物補鐵為主,吸收率會更高一些。動物性食物主要有紅肉,尤其是豬肉、牛肉、動物性肝臟、鴨血、雞血、動物性腎臟等,這些食物含有鐵劑是很豐富的。

    高羽0416   

    媳婦已經懷孕25周了,吃什么食物有預防便秘的效果呢?

    預防孕期便秘,可以多吃蔬菜水果。蔬菜類可以多吃蓮藕、木瓜、葉子菜等。準媽媽適當喝蜂蜜也有潤腸通便的作用,適合每日空腹喝。秋季是適合吃水果的季節,現在的時令水果有橘子、桃、火龍果、葡萄等,這些高纖維、潤腸的食物都適合準媽媽食用。另外針對妊娠糖尿病的準媽媽,就要注意盡量少吃糖分過高的食物。

    蘇丹專家   

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