孕吐怎么緩解
收藏說到懷孕最折磨人的，大約就是孕吐了，一說起來可能就讓你咬牙切齒。它讓你吐得頭昏腦漲、眼冒金星、雙腿無力……如果說這都是懷孕必經(jīng)的過程，那也就認了，但轉(zhuǎn)頭看其他孕婦，卻吃好喝好、生龍活虎、還能再跳三天三夜……難道別人懷的是個假孕?
一、孕吐發(fā)生的3大原因
第一，孕吐一般在5-6周開始，一直持續(xù)到12周后減退或消失。這和孕婦體內(nèi)hCG水平的的波動有關(guān)。懷孕后，hCG水平急劇升高，身體無法承受這種劇變，所以發(fā)生孕吐;
第二，可能和人類“進化”有關(guān)。為了保護孩子，身體會通過孕吐提醒準媽：“你已經(jīng)懷孕了，要注意日常的飲食起居。”并且通過孕吐，把疑似不好的、有毒的、可能危害胎兒健康的食物嘔吐出來，從而達到保護胎兒的目的;
第三、也有可能是懷孕后，準媽媽身體機能變得敏感，即便很淡的味道，準媽媽也能明顯聞到，正因為味覺、嗅覺靈敏了，嘔吐感也被催化了。
至于為什么有些人吐得特別厲害，有些人卻吐得少、甚至完全不吐，只能說是個體差異。畢竟每個人體內(nèi)的激素水平及變化程度不盡相同，加上個人體質(zhì)、生活環(huán)境、心理壓力等因素，自然就造就了準媽們孕吐的程度差別。
二、孕吐一般不會影響胎寶寶發(fā)育
實際上，一般情況下，即使孕婦因為嘔吐得較厲害而減少進食，也不會影響胎兒從母體獲得營養(yǎng)。孕婦不需要勉強自己進食，可以少食多餐。
不過，如果是嘔吐嚴重到吃不下東西，吃一點就吐很多，一天內(nèi)多次嘔吐，則可能是妊娠劇吐。妊娠劇吐可能引起代謝功能紊亂，對孕婦和胎兒不利，一定要及時輸液治療。但不需要過于憂慮，關(guān)于妊娠劇吐是否影響胎兒發(fā)育，迄今為止絕大多數(shù)研究的結(jié)論都是：妊娠劇吐者，其胎兒發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩(IUGR)的機會并不增加。也就是說，即使孕婦有妊娠劇吐，也并不是一定會影響胎兒。
三、緩解孕吐的十個小技巧
妊娠劇吐可以通過醫(yī)療手段緩解，那正常范圍內(nèi)的孕吐應(yīng)該如何緩解呢?答案是：從調(diào)整日常飲食起居做起，首先要做到以下幾點：
1、飲食清淡，避開辛辣、油膩、高脂肪的食品，避開不喜歡的氣味;
2、不想吃的東西就不吃，不勉強自己多吃，少食多餐;
3、順從口味的變化，吃自己喜歡吃的東西(前提是不影響健康);
4、少量多次喝水，壓下惡心的感覺;
5、嘗試檸檬、梅子等口味偏酸的食物;
6、嘗試喝一點濃姜湯或者可樂;
7、保持室內(nèi)空氣流通，偶爾到空氣清新、視野開闊的地方散步;
8、適當運動，做較輕松的家務(wù)，如疊衣服、洗碗等;
9、充分休息，保持心情輕松愉快，緩解焦慮情緒;
10、必要時，可在醫(yī)生的指導下，補充一定量的維生素B6，緩解孕吐反應(yīng)。
最后，是量力而為。如果孕吐較嚴重，懷疑是妊娠劇吐，不要強忍，一定要及時看醫(yī)生。
網(wǎng)友問答
孕期緩解孕吐，建議你吃益生谷葉酸片，這款葉酸片的葉酸含量是達到國家標準的，而且還特添維生素B6，可緩解孕吐，讓孕媽們在懷孕初期也能開開心心的，沒有孕吐的煩惱。
想要緩解孕吐的話直接吃益生谷的葉酸，我之前孕吐比較嚴重，吃的就是它，它當中特添維生素B6，可緩解孕吐，而且鐵元素也可以預防和改善孕期貧血的這種問題。
- 3個回答 妹妹懷孕了，孕吐非常厲害，怎么能緩解
- 2個回答 惡心吐不出真難受，怎么才能緩解孕吐？
- 3個回答 孕吐怎么緩解？求姐妹們支妙招
- 3個回答 孕吐怎么緩解呢？有什么辦法沒？
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